Author Archives: yogaepoc

VIPASSANA-FEB.1

Inima Practicii Meditative, Curs de 4 Saptamani | 6 feb – 3 mar

Theravada Vipassana: Inima Practicii Meditative

Vipassana, termen care apare pentru prima oara în textele buddhiste din limba Pali, înseamnă “viziune clara” . Este viziunea lucrurilor ‘asa cum sunt’ care marchează momentul trezirii.

In acelasi timp, Vipassana desemnează și o practica. În acest sens, Vipassana este asociata cu practica meditativa de adunare și calmare a mentalului cunoscută ca ‘Shamatha’. Practica începe prin cultivarea capacității  de a fi prezenti cu experiența corpului, a starilor afective, a ganduriilor si a emotiilor, în momentul prezent. Respirand, lasam perceptia noastra sa se extinda ganduri si emotii apar, ganduri si emotii dispar.

O minte focalizata, clara, poate intelege natura tuturor fenomenelor. O minte clara poate percepe direct natura realitatii.

Aceasta realizare apare brusc și pe neașteptate, dincolo de orice fel de gândire discursivă. Este experienta lucrurilor nu din punctul de vedere al eului, ci din punctul de vedere al realității în sine. Aceasta perceptie apare ca un fulger care luminează întregul peisaj, dincolo de punctul nostru de vedere limitat.

Experiența lucrurilor ‘asa cum sunt’ este întotdeauna surprinzatoare.

Abordare Curs: Folosind ca baza Textele Pali, vom dezvolta urmatoarele teme:

  1. Stabilizarea si clarificarea campului mental si emotional, cultivarea cunoasterii folosind cele Patru Constientizari. (Satipatthana Sutta) 
  2. Cele Trei Caracteristici ale Experientei (Tri-Lakshana)
  3. Cele Patru Adevaruri Nobile. Aplicatia lor in practica Sattipathana (Catur Ariya Sacca)
  4. Detalierea contextului cultivarii. Calea cu Opt Ramuri (Attangika Magga)
  5. Cultivarea Dragostei Universale (Metta Bhavana)

 

Cursul este compus din 4 sesiuni saptamanale (marti 6-27/2) si 1 zi de practica intensiva (duminica 3/3)

1. Instructiuni/Practica: 40 minute

2. Prezentare : 30 minute

3. Q&A, Discussion: 30-40 Minute

3. Meditatie grup: 20-30 min

Participare: Desi accesibil pentru incepatori, acest program este destinat celor care au deja testat apele practicii meditative si sunt cel putin familiarizati cu postura si practica introductiva.

Despre mine:
Influentele mele primare  sunt
traditiile Birmaneze (Pa-Auk Syadaw, U Ba Khin) si traditia Thai Forest (Ajahn Amaro, Ajahn Succito). In acelasi timp, am integrat viziunea oferita de Yoga Clasica a lui Patanjali si experienta captata dupa aproape douazeci de ani de practica. Incerc sa ofer aceste invataturi intr-un mod accesibil, integrand realitatile vietii in secolul 21. Mai multe detalii gasiti aici: http://yogaepoche.ro/contact-meditatie-yoga-bucuresti/

repiratie holistica33

Seminar Respiratie Holistica: 10 Decembrie | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Susţinut de Adrian Constantinescu și George Petre, duminică 10 decembrie 2017, între orele 10.00 – 17.00, la Centrul Anahata, str. Fabrica de Chibrituri nr.16, et.2, ap.5 (interfon 5)

DESPRE RESPIRATIA HOLISTICA

Respirația este strâns legată de viață. Fie ca este vorba despre  latinul ‚anima’  sau grecescul ‚anemos’ (vânt),  respirația este  conectata cu  ceea ce noi numim ‚spirit’- esența vietii.

În același timp însă, respirația este o functie fiziologica, in mare parte inconstienta, puternic condiționata de modul in care organismul proceseaza datele din mediu. Acest proces semi-constient  poate fi transformat intr-unul  pe deplin constient care ne poate calauzi catre cele mai subtile aspecte ale realitatii noastre.

De-a lungul timpului diferite traditii au folosit potentialul respiratiei ca punte intre ‘inconstient’ si ‚constient’ pentru a explora aspecte ale psihicului mai putin cunoscute, pentru a aduce la lumina constiintei emotii reprimate, pentru a clarifica traume vechi.

Aici putem mentiona practica de constientizare bazata in procesul respiratoriu (anapanasati) asociata cu Buddhismul timpuriu, tehnicile sofisticate de ampificare si control a energiei respiratorii (pranayama/pranakriya) din Yoga Clasica, practicile si ritualurile samanice bazate in modificarea respiratiei, si cercetarile si practicile moderne din zona constiintei si a energiei- C.G. Jung, W. Reich, S.Grof si multi altii care au abordat cunoasterea psihicului, in primul rand, dintr-un punct de vedere  ‘experiential’.

O abordare care foloseste puterea respiratiei in procesul de autocunoastere si eliberare si care ținand in vedere aceste traditii ar putea fi numita ‘holistică’.

Seminarul de ‘Respiratie Holistică’ de duminica 10 Decembrie, la ora 10:00, sustinut impreuna cu Adrian Constantinescu deschide o poarta larga in aceasta directie. Detalii mai jos.

PROGRAM RESPIRATIE HOLISTICA, 10 DECEMBRIE 10:00- 17:00

Iata la ce ne putem astepta de la acest seminar:

  • Deschiderea corpului, a campului emotional si mental, folosind technici din practicile buddhiste, din yoga clasica, si din scolile energo-somatice moderne.
  • Accesul la o viziune extinse asupra realității și aspectelor ei subtile, nepalpabile;
  • Recunoașterea unor tiparele limitative sau obiceiurilor subminante si eliberarea lor la nivel mental/ emoțional cu efecte în plan fizic;
  • Lărgirea benzii de frecvență în care performăm, aboedarea dintr-o perspectivă mai lejeră, mai detașată, a vieții;
  • Sporirea gradului de încredere în forțele proprii, recunoașterea cu mai mare ușurință a resurselor, folosind întregul spectru al posibilitatilor.

Investiţie: 180 lei

Înscrieri: George Petre – Tel: 0721.655702 / E-mail info@yogaepoche.ro
Adrian Constantinescu – Tel: 0733.245271 / E-mail: adrian.constantinescu67@yahoo.com

Despre noi:    

George Petre. Co-Fondator si Director de Programe, Asociatia Alethea/Centrul Anahata, Presedinte, Asociatia Buddhista Theravada Romania. Practica Yoga Clasica (Samkhya Yoga) in traditia lui Patanjali, si Meditatie (in traditia Theravada) de mai mult de douazeci de ani.  A efectuat  nenumarate seminarii si retrageri de practica de durata scurta si lunga (peste trei luni) in India, Thailanda, Sri Lanka, Birmania, America de Nord si Europa. Printre profesorii lui se numara  Arnaud Desjardins, , Ajahn Sucitto, Ajahn Amaro, Eric Baret si Mark Dyczkowski. Nascut in Romania, a locuit pana in 1995 in Statele Unite.

Adrian Constantinescu. Primele mele strădanii pe drumul cunoaşterii au fost ghidate de distinsa doamnă Nineta Crainici, maestrul meu de pranayama, la începutul anilor ‘90. Au urmat apoi ani îndelungaţi de studiu şi practică în domeniul radiesteziei şi terapiilor inforenergetice. Influentele mele principale sunt de la Drunvalo Melchizedek, Dan Brule, Andrew Fretwell şi Richard Rudd, a caror sisteme de cunostere impartasesc: Trezirea Inimii Iluminate (School of Remembering), Respiraţie Conştientă, Original Feeling Touch (Senzaţia Atingerii Originare) şi Cheile Genelor.

 

 

 

repiratie holistica33

Seminar Respiratie Holistica: 10 Decembrie | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

SEMINAR DE RESPIRATIE HOLISTICA: “Conectare la Energia Universala si Iesirea din Polaritate”. 

Seminarul, susţinut de Adrian Constantinescu și George Petre, va avea loc la București, duminică 10 decembrie 2017, între orele 10.00 – 17.00, la Centrul Anahata, str. Fabrica de Chibrituri nr.16, et.2, ap.5 (interfon 5), sector 4. Investiţie: 180 lei

Înscrieri: George Petre – Tel: 0721.655702 / E-mail info@yogaepoche.ro
Adrian Constantinescu – Tel: 0733.245271 / E-mail: adrian.constantinescu67@yahoo.com

DESPRE RESPIRATIA HOLISTICA

Respirația este strâns legată de viață. Fie ca este vorba despre  latinul ‚anima’  sau grecescul ‚anemos’ (vânt),  respirația este  conectata cu  ceea ce noi numim ‚spirit’- esența vietii.

În același timp însă, respirația este o functie fiziologica, in mare parte inconstienta, puternic  condiționata de modul in care organismul proceseaza datele din mediu. Acest proces semi-constient  poate fi transformat intr-unul  pe deplin constient care ne poate calauzi catre cele mai subtile aspecte ale realitatii noastre.

De-a lungul timpului  diferite traditii au folosit  potentialul respiratiei ca punte intre ‘inconstient’ si ‚supra-constient’ pentru a explora aspecte ale psihicului mai putin cunoscute in viata cotidiana.

Aici putem mentiona practicile de constientizare  a respiratiei asociate cu buddhismul timpuriu margand  pana la tehnicile sofisticate de ampificare si control al energiei respiratorii din yoga clasica, integrand in acelasi timp cercetarile si practicile moderne din zona constiintei si a energiei cat si cele samanice.

O abordare care integreaza toate aceste aspecte ar putea fi numita holistică- o abordare care foloseste puterea respiratiei pentru a ne conecta cu energiile subterane din noi, cat si cu nivelurile de conștiință cele mai înalte, demarand in acest fel procesul de  autocunoaștere  si eliberare.

PROGRAM RESPIRATIE HOLISTICA, 10 DECEMBRIE 10:00- 17:00

Iata la ce ne putem astepta de la aceste seminarii:

  • Deschiderea corpului, a campului emotional si mental, folosind technici din practicile buddhiste, din yoga clasica, si din scolile energo-somatice moderne.
  • Accesul la o viziune extinse asupra realității și aspectelor ei subtile, nepalpabile;
  • Recunoașterea unor tiparele limitative sau obiceiurilor subminante si eliberarea lor la nivel mental/ emoțional cu efecte în plan fizic;
  • Lărgirea benzii de frecvență în care performăm, aboedarea dintr-o perspectivă mai lejeră, mai detașată, a vieții;
  • Sporirea gradului de încredere în forțele proprii, recunoașterea cu mai mare ușurință a resurselor, folosind întregul spectru al posibilitatilor.

Pentru pauza de pranz, vă invităm să aduceți cu voi fructe/sandwich si eventual ceva ce poate fi impartasit cu ceilalti :))

 

 

repiratie holistica33

SEMINAR DE RESPIRAȚIE HOLISTICĂ, 10 Decembrie | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

CONECTAREA LA ENERGIA UNIVERSALĂ ȘI IEȘIREA DIN POLARITATE”, cu ADRIAN CONSTANTINESCU & GEORGE PETRE

Programul de Respiratia Holistica  ofera o metoda de explorarare a adancimilor  psihicului prin accesarea spontana a unui tip de perceptie neobijnuita, folosind o respiratie activa si un grad de atentie sustinuta, centrata in corpul fizic.

Acest proces demonteaza mechanismul  psihologic de aparare/reprimare,  inlesnind  aparitia in mintea constienta a unor tipare adanc ascunse.

Am ales termenul ‚holistic’  precis  pentru acest motiv:  tiparele respiratorii oglindesc cumulat toate aspectele ființei. Stim cu totii ca diferite practici respiratorii  a fost folosite de-a lungul timpului de diferite traditii pentru a cataliza eliberarea si integrarea  în plan  fizic, emotional si mental.

In acelasi timp abordarea nostra este holistica datorita si faptului ca impreuna, accesam intelepiunea acestor traditii incepand cu practicile de constientizarea a respiratiei (prana-apana-smrti) asociate cu buddhismul timpuriu (Theravada) pana la starile de constiinta profund unificata numite ‚samadhi’ in Yoga lui Patanjali.  Aici putem adauga si cercetarile moderne in zona constiintei si a energiei.

Este aceasta abordare holistică  care ne pregateste pentru connexiune cu atat energiile subterane  din noi– energiile inconstientului, cat și nivelurile de conștiință cele mai înalte incepand  procesul de eliberare  și autocunoaștere.

DESCRIERE PROGRAM

Tehnicile  folosite în travaliul cu respiratia acoperă o gamă foarte largă– de la modificarea drastică  a ritmului si amplitudinii respiratiei, la armonizarea subtila indusa prin procesul de constientizare a respiratiei naturale, la tehnici sofisticate de control si retentie a suflului.

Cea mai profunda si subtila practica insa ramane  pratica cunoscuta ca „Prana-Apana Smrti’ , gasite in traditia buddhista veche, practica de constientizare precisa a fluxului energetic ca tehnica de conectare cu natura realitatii.

Este aceasta practica care ne va deschide calea catre lucrul cu corpul, procesul de respiratie activa, practica prezentei in corp, procesul de constientizare si practicile interpersonale.

Pentru cei care vin pentru prima data, iata la ce ne-am putea astepta in urma acestui seminar:

 

  • Deshiderea corpului, a campului emotional si mental, folosind technici energetice si somatice din practicile buddhiste vechi si traditia yoga clasica.
  • Recunoașterea unor tiparele limitative sau obiceiurilor subminante;
  • Eliberarea lor la nivel mental/ emoțional cu efecte în plan fizic;
  • Accesul la o viziune extinse asupra realității și aspectelor ei subtile, nepalpabile;
  • Lărgirea benzii de frecvență în care performăm, posibilitatea de a diminua condiționarea exterioară;
  • Recunoașterea cu mai mare ușurință a resurselor proprii, folosind întregul spectru al realității.
VIJNANA-web

Yoga Constiintei Pure cu G.Petre & V.Sovarel | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Vijnana Bhairava: Yoga Conștiinței Pure, 10 noiembrie – 15 decembrie.

Vijñāna Bhairava este un text cheie din perioada medievală tantrică indiană, prezentând 112 technici de Yoga care fac posibilă experiența realității necondiționate.

Aceasta este descrisă ca fiind starea de conștiență pură (bhairava-rūpatā), starea de vacuitate (sūnya) transcendentă (paramo bhavet), viziunea realității (tattvārtha-darśana) sau, mai simlu, starea de pace și beatitudine (parama-sukha).

Vijñāna Bhairava folosește tot repertoarul tehnic din Yoga Clasică (Yoga lui Patañjali din Yoga-sūtra) – postura (āsana), controlul suflului vital și tehnici de trezire a energiei vitale (prāṇāyāma), practica meditației (dhyāna) adăugând recitatrea formulelor mistice (mantra japa) și contemplarea creativă (bhavana).

Apropiindu-ne de acest text, observăm, încă de la început, ideea incapacității psihicului (citta) de a cuprinde natura sau esența Realității (tattva) ca o experiență în sine – aceasta este tema vacuității (śūnyata) abordată în nenumărate feluri pe parcursul întregului text, temă identică cu cea expusă de Patañjali în Yoga-sūtra I.2: ‘Starea de Yoga (ca experiență a naturii realității), devine posibilă în momentul în care procesele psihice au fost suspendate’.

Spre deosebire de Yoga-sūtra însă, Vijñāna Bhairava descrie această cultivare într-o incredibilă varietate de condiții și circumstanțe. De fapt, nici un aspect al experienței nu este exclus din domeniul practicii.

Deși corpul fizic și cel energetic sunt domeniile principale a le travaliului, suntem invitați să experimentăm cu atenție și lumea exterioară senzorială. Fiecare experiență devine un obiect pentru meditație.

Din punctul nostru de vedere, deși textul adună o sumedenie de technici și practici diferite, el trebuie privit unitar pentru a fi indicată corect calea și atitudinea ce rezultă în urma parcurgerii acestora. Putem spune că se înscrie în lunga tradiție textuală indiană în care nu atât elementul este important cât mai ales perspectiva de ansamblu. Abordarea noastră va fi concentrată asupra mesajului și a metodelor propuse prin intermediul limbii sanskrite și prin experimentarea directă a tehnicilor propuse.

Concentrarea pe elementele constitutive (formele de bază), oricât de atrăgătoare și “mistice” ar putea ele să fie, nu duce decât la ratarea mesajului principal: transcenderea identificării cu forma experienței prin experimentarea deplină a acesteia. Astfel, demersul nostru ar putea fi astfel schematizat:

  • inițierea în practica oferită de text;
  • parcurgerea textului cu o înțelegere a terminologiei sanskrite;
  • deprinderea perspectivei de ansamblu (mesajul central) prin intuiție;
  • formarea, printr-o exersare repetată a metodelor, a unei atitudini ferme si a unei practice durabile.

DETALII CURS:

Ne vom intalnii vinerea de la 19.00– 21.30 pe perioada de 10 noiembrie –  15 decembrie 2017. Sesiunile de dureaza aprox 2.5 ore, integrand practicile si studiul textului. Desi accesibi incepatorilor, aceste sedine sunt recomandat celor cu o oarecare experienta in practica Yoga sau Meditatie.

Contributie: Donatie sugerata (40 ron). Pentru participare trimiteti un mail la: info@yogaepoche.ro.

Texte referinta: The Vijnanabhairava Tantra, An English Translation, Mark Dyczkowski, (unpublished), Vijnana Bhairava, The Practice of Centering Awareness, Swami Lakshman Joo (Indica Books, 2002) , Vijnana Bhairava, Divine Consciousness, Jaiadev Sing (Motilal Banarsidass, 1979), Vijñāna-bhairava-tantra. Tr. Vlad Șovărel (https://șovărel.ro/vijnanabhairava-tantra/)

eveniment-lalitha cover

Alchimia dintre Practica Spirituală și Viața Cotidiană: Un Seminar de Weekend cu LALITHA | 4, 5 Noiembrie


Cum ne putem trăi viața spirituală în armonie cu corpul fizic?

Dacă ne lăsăm mintea să se odihnească în inteligența interioară a corpului și în inocența sa organică, ne putem întoarce la o relație naturală și revelatoare cu realitatea, așa cum este ea în fiecare moment. Activând capacitățile alchimice ale corpului prin practici spirituale, ajungem la rezervoarele ascunse și nefolosite ale corpului fizic.

În acest seminar Lalitha, prin înțelepciunea, umorul și experiența ei ne va sprijini să explorăm câteva lucruri esențiale:

  • Cum nutriția ne afectează chimia corpului fizic și subtil
  • Modul în care claritatea mentală și balanța emoțională ne influențează conexiunea cu realitatea
  • Necesitatea de a ne articula un țel care ulterior poate fi folosit ca un principiu călăuzitor în toate activitățile noastre

  • Sănătatea în sine nu ne relevă Adevărul, deși ea este un obiectiv important

Lalitha este un maestru spiritual în tradiția ‘Western Baul’ care are rădăcini în Buddhism-ul Vajrayana, Shiva-Shaktism și Sufismul mistic. Ea a fost discipolul maestrului Baul Khepa Lee Lozowick. În prezent ea conduce în Canada un centru spiritual și o fermă ce produce usturoi organic. Încă din tinerețe Lalitha s-a pregătit în domeniul terapilor naturale alternative și a aplicat cunoștințele ei în domeniul transformării umane. Ea este autoarea a trei cărți recunoscute internațional, semnate sub pseudonimul Lalitha Thomas: “Trezirea la viața obișnuită”, “10 plante esențiale”, “10 alimente esențiale”, două dintre ele publicate și în România la editura Paralela 45.

În cărțile ei, ne împărtășește cunostințe acumulate în 50 de ani despre cum să dobândim și să ne menținem forța vitală necesară pentru a putea trăi o viața cu potențial transformațional.

“Este o ocazie rară să întâlnești un maestru cu autenticitatea și integritatea Lalithei. Ea reprezintă o cale radicală de transformare umană ce lucrează ‘ în și prin corp’ și care integrează întregul spectru al experiențelor umane – de la aspectele cotidiene ale vieții până la disciplinele esoterice antice de Yoga Interioară.” – Jacob Steele

Date: 4 – 5 noiembrie 2017

lalithaSâmbătă 09:30 – 18:00, Duminică 09:30 – 17:30.
Centrul Anahata,
București, Str. Fabrica de Chibrituri nr 16, etaj 2, Parcul Carol. yogaepoche.ro

Costul participării la seminar: 500 Ron. Se acordă 15% reducere pentru cupluri. Numărul de locuri este limitat, vă invităm să vă înscrieți din timp.

 

 

Organizator: Good Company, office@goodcompany.ro, telefon 0723 168763

 

hatha-dyhana-alethea-2017

Yoga Dhyana: Introducere in Practica Yoga si Meditatie, Sambata10:00

Yoga, în conceptia oferita de Patanjali în Yoga Sutra, se refera la starea meditativa de claritate neintrerupta cunoscută ca Samadhi.

În Yoga Clasica, începem întotdeauna cu practica constientizarii- aici ne referim la constientizarea corpului, a starii interioare și a proceselor mentale.

Prin lucrul echilibrat cu postura, cu respiratia si atentia, deschidem si reglam procesele fiziologice dar, mai important, ajungem în momentul în care starea de echilibru și claritate este recunoscuta ca esenta propriei naturi.

În urmatoarele patru săptămâni vom dezvoltat gradat aceasta practica, cu atenție specială la procesul respiratiei- da, programul de sambata este conceput in special pentru incepatori.

…si deja stim cu totii,  putem incepe sau re-incepe oricand :)

Pentru participare/detalii suplimentare trimiteti un mail: info@yogaepoche.ro

yoga-clasica-Word-press-FB

Yoga lui Patanjali in Teorie si Practica: Curs de 6 Saptamani | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Tradiția YOGA, în forma ei originara, apare ca un mijloc de a recunoaște și, în cele din urmă, depăși limitele condiției umane.

Potrivit acestei tradiții, existența umană este caracterizata de un tip de confuzie care se manifestă, pentru multe persoane, ca un grad de insatisfactie cu viața traita- este aceeași neliniste existentiala care ne bântuie uneori pe toți.

Această confuzie este ‘câmpul’ în care apar lăcomia, furia, frica, egoismul și suferinta- procese care conditioneaza și formeaza mecanismele perceptiei și ale comportamentului.

Yoga lui Patanjali, numita șiYoga Clasica’, ne ofera un antidot. La baza acestei tradiții avem o realizare foarte simpla– activitățile noastre pot întări sau dizolva aceste condiționari.

În capitolul doi din Yoga Sutra, Patañjali introduce noțiunea de Kriya (a nu fi confundată cu alte utilizări moderne ale termenului) ca o trăsătură centrală a practicii Yoga.

Kriya aici desemneaza orice activitate al cărui scop este să expuna procesele conditionarii și să pregătească contextul pentru trezirea unui alt fel de perceptie. Baza aici este practica constientizarii.

Vom petrece asadar următoarele șase săptămâni urmărind trei directii in practică:

i. Cultivarea conștientizarii corpului la nivel fizic, energetic, subtil: Kaya Sadhana
ii. Deschiderea și integrarea respirației în postura: Prana-Apana Sadhana
iii. Cultivarea atenției, adunarea mentalului, deschiderea în prezența: Dhyana Sadhana

Teme Abordate:

i.  Fundamente: Viziune, scop și rezultat in Yoga Clasica

ii. Samskara/Vritti: Conceptele de ‘conditionare’ si ‘activitate conditionata’.

iii. Sadhana: Practica exterioara, practica interioara; evoluție, schimbare vs. aprofundare

iv. Kriya- conceptul de purificare, cultivarea caldurii interioare.

v. Klesha/Samskara- cele 5 distorsiuni, bazele tiparelor, bazele karmei

vi. Pratiprasava- procesul involutiv, regasirea drumului acasă

vii. Dharana, dhyana, samadhi- cultivarea claritatii, cultivarea cunoasterii de sine

DETALII CURS:

Cursul este compus din 6 intalniri saptamanale– joi 19.00– 21.30.  Perioada: 05 octombrie –  9 noiembrie 2017. Sesiunile de practica dureaza aprox 2.5 ore, integrand practica respiratiei, postura si constientizare, si o prezentare tematica.

Contributie: 200 ron.

Texte referinta: The Yoga-Sūtra of Patañjali, Chip Hartranft (Shambhala 2003), Patanjali si Yoga, Mircea Eliade (Humanitas 1992), Yoga, Nemurire si Libertate, Mircea Eliade (Humanitas 1993), 

hermitage-ajahn-2107

The Seven Factors of Awakening, with Tan Ajahn Abhinando 25-26 September | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

The Seven Factors of Enlightenment is a direct teaching coming out of the Satipatthana Sutta (Four Foundations of Mindfulness).

We will spend both Monday and Tuesday night together with Ajahn Abhinando examining how these seven factors can be cultivated in practice and at the same time how they describe the state of the mind leading to insight.

The seven factors are: (1) mindfulness, (2) investigation of experience, (3) energy, (4) joy, (5) serenity, (6) concentration, and (7) equanimity.

Of course, all practice starts with developing ‘mindfulness’ or ‘conscious attention’ but it is with the the second factor, ‘investigation of experience’, that the practice begins to take off.

By integrating the ability to ask “What is happening in my mind this moment?”, ‘How can it be understood?’, we are begining to open to experience rather than avoid experience.

We will have a chance to experience directly how these factors manifest in the practice of meditation and how to make them a part of our personal practice.

Locatie: Asociatia Alethea – Centrul Anahata, 19:00 – 21:30.

Participare: Intrarea este libera si deschisa tuturor. Pentru cei care au participat la retragerea din weekend dar si pentru cei care nu au putut veni. Donatiile sunt binevenite.

hermitage-ajahn-2107

The Seven Factors of Awakening, with Tan Ajahn Abhinando 25-26 September | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

The Seven Factors of Awakening is a direct teaching coming out of the Satippatahana Sutta (Four Foundations of Mindfulness).

These are: (1) mindfulness, (2) investigation of experience, (3) energy, (4) joy, (5) serenity, (6) concentration, and (7) equanimity.

Of course, all practice starts with developing ‘mindfulness’ or ‘conscious attention’ but it is with  the second factor, ‘investigation of experience’, that the practice begins to take off.

By integrating the ability to ask “What is happening in my mind this moment?”, ‘How can it be understood?’, we are begining to open to experience rather than avoid experience.

Moreover, integrating this factor in practice strengthens the quality of presence leading to the development of the next three factors: energy, joy and serenity.

We will spend both Monday and Tuesday evening (25/26 September) together with Ajahan Abhinando, from 19:00 to 21:00, examining how these seven factors can be cultivated in practice and at the same time how they describe the state of the mind leading to insight.

Locatie: Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Participare: Intrarea este libera si deschisa tuturor. Pentru cei care au participat la retragerea din weekend dar si pentru cei care nu au putut veni. Donatiile sunt binevenite.