Author Archives: yogaepoc

vipassana 17

Zi de Practica Meditativa in Liniste

Va invitam sambata, 17 noiembrie la o zi de introducere in practica meditatiei in traditia buddhista Theravada, ultima sesiune din acest an.

In cadrul oferit de practica intensiva in liniste, vom examina modul in care linistirea interioara (samatha) si practica de constientizare (vipassana) sunt cultivate impreuna pentru a face posibila starea de claritate si prezenţă.

Mai mult, vom parcurge si cateva din invataturile cheie din aceasta traditie, inclusiv psihologia si contextul filosofic care au dat nastere acestei practici.
****

Program:
10:00 – 13:00 Prezentare/Instructiuni. Prima sesiune de practica
13:00 – 14:00 Pauza de pranz
14:00 – 16:00 A doua sesiune de practica. Q&A

Practica este structurata in jurul sesiunilor de meditatie in sezut (30-45 minute) alternate cu sesiuni de meditatie in mers (15-30 minute). Vom lua pranzul impreuna, in liniste.
****

Participare: Acest atelier este conceput pentru incepatori, fiind insa in special util celor cu o oarecare experienta in practica. Practica se tine in liniste, inclusiv in perioada de pranz. Va sugeram sa va aduceti pranzul de acasa pentru a evita iesirea din spatiul de practica.

Contributie:
= 80 ron pentru cei care participa doar la acest eveniment
= 40 ron pentru cei care participa la cursul de Theravada Vipassana din perioada 11 – 18 septembrie 2018 si 9 – 30 octombrie 2018
****

Daca aveti intrebari, va rugam sa ne scrieti: info@yogaepoche.ro
sau sa sunati la: 0731 770 860 (Hermitage)

Pentru inscrieri completati formularul online: https://goo.gl/forms/TVLCBXpP8FlnINOT2

respiratie-rhetipala-fb-2log

Respirație Arhetipală: Explorarea Campului Emoțional-Imaginal | Vineri 16 Noiembrie, Centrul Anahata

Cu George Petre & Alexandra Chiru
Vineri, 16 Noiembrie. 17:30 – 22:00. Centrul Anahata, Bucuresti.
Introducere in practica respiratiei arhetipale, explorarea campului emoțional-imaginal.

Respirația este cheia conexiunii profunde cu întreaga noastră ființă– la nivelul conștiinței,  emoțiilor și la nivelul prezenței în corp.

De-a lungul timpului tradițiile șamanice, yogice și ezoterice au folosit puterea sunetului și a respirației ințentionale– asa numita ‘respiratie activata’, pentru a trece dincolo de nivelul perceptiei obisnuite. Aici, experimentarea cu diferite ritmuri respiratorii ne conduce la eliberarea unor elemente de ordin inconștient, de multe ori asociate cu emoții puternice reprimate sau alte elemente traumatice din trecutul nostru personal/familial.

In acelasi timp, acest proces energetic bazat in respiratie activeaza material psihic din domeniul imaginal, reprezentand formatiuni sau stucturi larg raspandite in psihicul intregii omeniri.

Multe din acestea o o calitate arhetipală, fiind imediat recognoscibile si pline de un sens profund– insasi calitatea unei respiratii ce deschide acest spatiu ar putea fi numita ‘arhetipala’.

În contextul procesului de constientizare, eliberarea si integrarea acestor elemente este parte cheie din procesul de vindecare.

*Tema Principala*
Folosind sunetul împreună cu respirația intențională vom începe să explorăm nu numai campul nostru emotional si modul in care acesta a fost modelată de experiențele, viața emoțională, darurile/capacitățile și trauma din ascendența noastră dar si aspectul numinos, sublim al experientiei, inaccesibil mintii rationale.

*La ce te poți aștepta să experimentezi în aceste ateliere*
– Conexiune profundă cu corpul tău, accesarea campului emotional, diminuarea anxietății, depresiei, fricilor, durerii și furiei
– Posibilitatea de a accesa aspecte arhetipale, trans-rationale din psihicul colectiv
– Posibilitatea de a constientiza si integra elemente emotionale dificile din trecutul personal si familial
– Access la deschidere, iubire, si claritate

*Program*
Vineri 16 Noiembrie 17:30 – 22:00
Centrul Anahata, Bucuresti
Str. Fabrica de Chibrituri nr 16, etaj 2. Interfon 5.

Cost: 160 lei
*Inscrierea se face completand formularul alaturat*
***https://goo.gl/forms/CPplnhl1hjGwgeLP2***

unlimited-tim

Integrarea Emotiilor in Practica Meditativa | G. Petre, Asociatia Alethea

Unlimited Feeling: Integrarea Emotiilor in Practica Meditativa

Sambata, 3 Noiembrie. 10:00 – 18:00, Buddhism Timisoara. Contact:

O buna parte din anxietatea, insatisfacția și suferința pe care o experimentăm se datorează restricțiilor și limitelor pe care le impunem experientei noastre– presupunerea (ne-examinată) că doar sentimentele ‚pozitive’ sau senzatiile placute sunt permise în campul experienței.

Eliberarea insa nu înseamnă eliminarea unui anumit tip de senzatie, sau trairea unui anume tip de sentiment– eliberarea nu inseamna ca traim doar senzatii placute…tot timpul. Ne apropiem de notiunea de eliberare cand apare capacitatea marita de a fi pe deplin prezenti cu orice fel de senzatii/sentimente/emotii care apar, cu experienta noastra in toto, exact asa cum se manifesta.

În acesta zi de practica si dialog vom examina modul in care constiinta corporala, cunoasterea, perceptia si viata noastra emotionala interactioneaza pentru a creea experienta de fața– in special simtul-notiunea de sine.

Taxa de participare: 120 lei.

Pentru ca locurile sunt limitate, inscrierea in avans este necesara: ……………………………………

Despre mine;

Practica Yoga Clasica (Samkhya Yoga) in traditia lui Patanjali, si Meditatie (in traditia Theravada) de mai mult de douazeci de ani. Detine un Bachelors of Science (Electrical Engineering), Cornell University  si un MBA de la Kellogg Graduate School of Management la Northwestern University. Nascut in Romania, a locuit pana in 1995 in Statele Unite.

A efectuat  nenumarate seminarii si retrageri de practica de durata scurta si lunga (peste trei luni) in India, Thailanda, Sri Lanka, Birmania, America de Nord si Europa. Printre profesorii lui se numara  Arnaud Desjardins, A.G.Mohan, Eric Baret, Francis Lucille, Charles Genoud, Godfrey Devereux, Richard Freeman, Ajahn Sucitto, Ajahn Amaro, Andre Riehl, Mark Dyczkowski.

Site: yogaepoche.ro

curs-octombrie-hermitage-2

PRACTICA MEDITATIEI IN TRADITIA BUDDHISTA, 9-30 OCT. Hermitage | G.PETRE, Asociatia Alethea

Fiecare cultură de pe pământ a produs un fel de cultivare mentală care ar putea fi numită meditație. Fie că este vorba despre repetarea unor sunete (mantra), despre diferite vizualizari (sankalpa), sau pur și simplu despre cultivarea capacității de concentrare (yoga dharana), diferite  tradiții de-a lungul timpului au folosit diferite tehnici pentru a focaliza puterea mintii si a patrunde dincolo de aparențe.

In traditia buddhista, cultivarea atentiei (sati) este baza acestei practici.

Departe de a fi o tehnica de relaxare sau dezvoltare personala, aceasta cultivare ne conduce catre o cunoastere directa, experientiala a naturii sinelui si a lumii in care traim.

Satipatthana Sutta, un discurs atribuit lui Buddha si pastrat in canonul Theravada, adaugă un element important. Împreună cu elementele de stabilitate și claritate mentala in practica meditatiei, Satipatthana Sutta introduce cultivarea cunoasterii (sati sampajanna).

Practica Vipassana începe prin cultivarea capacității  de a fi prezenti cu experiența corpului, a starilor afective si a campului mental–  în momentul prezent.  Această cultivare da nastere unei viziuni clare (insight)  asupra naturii experientei.

Mai mult, aceasta cultivare meditativa ne conduce la starea de claritate si trezie (vijja vimukti).

Cele patru “constientizari”  folosite pentru cultivarea cunoasterii sunt:

  1. Constientizarea Corpului, Kayanupasana
  2. Constientizarea Impresiilor Interioare, Vedananupasana
  3. Constientizarea Tonalitatii Afective/Starilor Emotionale, Cittanupasana
  4. Contemplarea Continutului Mental, Dhammanupasana

Pentru multi dintre noi, practica incepe si ramane la stabilirea atentiei asupra senzatiilor asociate cu respiratia sau cu corpul. Un mod de practica raspandit in special in Thailanda si  Ceylon (Sri Lanka) este de a deschide si antrena atentia folosind toate cele patru aspecte gasite in experienta.

Este acest aspect care va fi obiectivul sedintelor noastre de practica.

Abordare Curs:

Acest curs se va desfasura pe o perioada de 4 saptamani, abordand practica meditativa din perspectiva traditiei Theravada, traditia buddhista originara. Sesiunile contin perioade de practica, prelegeri si dialog.

Folosind directia sugerata de Sattipatthana Sutta, vom dezvolta urmatoarele teme:

  1. Sabilizarea si clarificarea campului mental, cultivarea cunoasterii folosind cele Patru Constientizari. (Satipatthana Sutta) 
  2. Cele Trei Caracteristici ale Experientei (Tri-Lakshana)
  3. Cele Patru Adevaruri Nobile. Aplicatia lor in practica Sattipathana (Catur Ariya Sacca)
  4. Detalierea contextului cultivarii. Calea cu Opt Ramuri (Attangika Magga)
  5. Obstacolele si depasirea lor in cursul practicii. (Panca Nivarana, Panca Bala)
  6. Cultivarea Dragostei Universale (Metta Bhavana)

De asemenea, vom examina de ce meditatia poate fi naturala pentru unii dintre noi, intimidanta sau dificila pentru multi, si complet nepotrivita pentru altii.

Structura Sesiunilor este urmatoarea:

1. Practica ghidata (partial): 30 minute

2. Prezentare : 30 minute

3. Q&A, Discussion: 30-40 Minute

3. Meditatie grup: 20-30 min

Participare: Desi accesibil pentru incepatori, acest program este destinat celor care au deja testat apele practicii meditative si sunt cel putin familiarizati cu postura si practica introductiva.

INSCRIERI: Pentru inscrieri va rugam completati formularul alaturat: https://goo.gl/forms/sd3nrWSixV210iFn1

ys22

Yoga Sutra lui Patanjali: Perspective Pentru Studiu si Practică

Yoga-Sūtra redactată  de Patañjali este unul dintre cele mai importante documente de spiritualitate din toate timpurile. Cu o vechime de aproape 2000 de ani, această colecţie de 196 aforisme despre natura conştiinţei şi a libertatii este fără egal în ceea ce priveşte brevitatea si gradul de claritate.

Cu o precizie ieşită din comun Yoga-Sūtra reuşeşte să ajungă în miezul dilemei umane– aici, Patañjali analizează natura cunoasterii,  cauzele si natura suferintei si modul in care aceasta poate fi depasita.

Textul ne prezinta in primul rand o viziune (Darshana)  si un program de practica (Sadhana) prin intermediul căruia fiecare din noi poate atinge adevarul lucrurilor ‘aşa cum sunt’ şi  prin acesta, un grad mai mare de libertate faţă de stress si suferinţă.

Împletind firele vechii cunoaşteri yogine într-o hartă detaliată a posibilului, Yoga-Sūtra devine un indemn la auto cunoastere, dand astfel nota definitorie pentru traditia Yoga.

Chiar şi în prezent, de la o distanţă de două milenii, putem fi siguri că cercetarea lui Patañjali vine dintr-o dorinţă adânc înrădăcinată  de a clarifica sensul experientei umane– sensul vieţii, conştiinţei şi morţii.

O astfel de dorinţă este una universală printre oamenii din toate culturile, rezonand în noi la fel de puternic şi în prezent.

Aşa cum ideile şi tehnologia noastra au trecut graniţele geografice şi s-au raspandit pe intreaga planeta, viziunile Indiei antice au migrat acum mulţi ani prin sud-estul Asiei, China, Japonia, îmbogăţind profund fiecare cultura si ajungand să se disemineze pe tot globul.

Cu toate acestea, cea mai mare parte a practicii Yoga din prezent ar fi de nerecunoscut pentru  yoginii antici– mare parte care au atins realizarea in tacerea practicii contemplative.

Dacă ar fi trăit un mileniu mai târziu, Patanjali poate că ar fi încorporat si posturi din formele de Yoga practicate în prezent. Yoga moderna, numita si Yoga Posturala, care, desi inspirata de Hatha Yoga nu trebuie confundata cu ea, a fost dezvoltată la inceputul secolului trecut, în parte ca un program de antrenament fizic.

În epoca lui Patañjali însă, postura Yoga, sau āsana, era pur şi simplu o modalitate de a gestiona energia corpului cu cat mai putin efort  posibil. Această formă veche de Yoga contemplativă a devenit cunoscută ca Rāja-yoga—calea „regală”.

Ea este denumită de multe ori şi Yoga Clasică.

Yoga lui Patañjali este fondata pe un proces de interiorizare,  linistire, si clarificare interioara, ducand la acel moment in care adevarul propriei experiente apare de la sine. Aici, practica are scopul de a stăpâni tendinţa conştiinţei de a se dispersa în exterior, de a se identifica cu unele aspecte ale experientei, de a se pierde…

Practica în această Yoga incepe cu antrenamentul capacitatii de constientizare, permițand linistirea sistematica a corpului, clarificarea energiei vitale si a mintii.  Yoga lui Patanjali antreneaza capacitatea conştiinţei de a distinge aspecte din ce in ce mai subtile in propria experientă– de la modul in care identitatea ne este construita pana la procesul prin care atentia ne este furata.

Aceasta intelegere profunda, experientiala a propriei naturi este baza eliberarii de suferinta.

Bibliografie: The Yoga-Sūtra of Patañjali, Chip Hartranft (Shambhala 2003), Patanjali si Yoga, Mircea Eliade (Humanitas 1992), Yoga, Nemurire si Libertate, Mircea Eliade (Humanitas 1993), Yoga Sutra lui Patanjali (Herald 1998).

YOGA-LUI-PATANJALI-SEPT

Introducere in teoria si practica Yoga Clasica | Sambata 8 Septembrie, 10:00 – 17:00

“atha tad darshanabhyupayo yogah”
Yoga este calea de a percepe direct natura acestei realitati.

Incepand cu data de 8 septembrie 2018, introducem o noua serie de seminarii  de initiere in practica si teoria Yoga Clasica, integrand practica posturala, cultivarea respiratiei si a meditatiei impreuna cu studiul textului principal din aceasta traditie. Bineinteles, aici este vorba despre Yoga Sutra lui Patanjali.

DESPRE YOGA CLASICA:

Toate sistemele de yoga, incepand cu Yoga Clasica, explica esenta practicii ca un mijloc de trezire. In  Yoga Clasica, practica incepe cu linistirea mentalului, practica  posturii (Asana) si cultivarea respiratiei (Pranayama).  Aceste prime trepte in Yoga, cunoscute ca ‘treptele exterioare’, servesc ca pregatire pentru starea de cultivare meditativa (Dhyana), practica interioara.

Când această practica este aplicata in mod conscvent (Abhyasa) si fara atasament (Vairagya), mentalul  devine liniștit și unificat (Samadhi); cunoasterea de sine, adevarata transformare, devine posibila.

CONTINUTUL SEMINARULUI DE INTRODUCERE:

10:00 – 13:00 : INTRODUCERE IN PRACTICA

  • Introducere in Practica de Constientizare
  • Technica Respiratiei in Practica Yoga
  • Integrarea Posturii si a Respiratiei- trairea in corp.
  • Introducere in Practica Meditativa (cultivarea atentiei constiente, dezvoltarea capacitatii de focalizarea interioara, starea non-duala de cunoastere)

13:00 – 14:00 PAUZA DE PRANZ

14:00 – 17:00: TEORIE

  • Tema Principala- introducere in traditia din Yoga Sutra.
  • Feedback; Q&A

Temele Abordate:

  1. Ce este Yoga in conceptia clasica
  2. Yoga cu Opt Ramuri: Practica exterioara, Practica interioara
  3. Scopul practicii in Yoga Clasica, cele 5 Klesha
  4. Samadhi, cunoastere de sine, transformare
  5. Cele trei aspect ale practicii: Kriya Yoga
  6. Cele 5 facultati spirituale in Yoga Clasica

DETALII CURS/PARTICIPARE

Aceste module de initiere sunt concepute in special pentru incepatori dar sunt benefice si celor cu care doresc sa inteleaga viziunea si contextul din care s-a nascut aceasta traditie.

Texte referinta: The Yoga-Sūtra of Patañjali, Chip Hartranft (Shambhala 2003), Patanjali si Yoga, Mircea Eliade (Humanitas 1992), Yoga, Nemurire si Libertate, Mircea Eliade (Humanitas 1993), Yoga Sutra lui Patanjali, Humanitas.

COST: 120 ron/modul

Despre G.Petre, Co-Fondator si Director de Programe, Asociatia Alethea/Centrul Anahata, Meditatie si Yoga Clasica. Presedinte, Asociatia Buddhista Theravada Romania.

Practica Yoga Clasica (Samkhya Yoga) in traditia lui Patanjali, si Meditatie (in traditia Theravada) de mai mult de douazeci de ani. Detine un Bachelors of Science (Electrical Engineering), Cornell University  si un MBA de la Kellogg Graduate School of Management la Northwestern University. Nascut in Romania, a locuit pana in 1995 in Statele Unite.

A efectuat  nenumarate seminarii si retrageri de practica de durata scurta si lunga (peste trei luni) in India, Thailanda, Sri Lanka, Birmania, America de Nord si Europa. Printre profesorii lui se numara  Arnaud Desjardins, A.G.Mohan, Eric Baret, Francis Lucille, Charles Genoud, Godfrey Devereux, Richard Freeman, Ajahn Sucitto, Ajahn Amaro, Andre Riehl, Mark Dyczkowski.

 

yoga kriya

Yoga Kriya Pranayama: Introducere in Practica, Miercuri 19:00 | Asociatia Alethea-Centrul Anahata

Legatura dintre energie (Prana) si respiratie este puternic prezenta in toate scolile indiene clasice– in traditia bazata pe Yoga Sutra lui Patanjali, unde gasim travaliul cu energia respiratiei (Pranayama) ca pregatire pentru starile subtile de cultivare meditativa (Samadhi) si in textele Pali, care contin discursurile lui Buddha, unde respiratia constienta (prana apana smrti, sau anapana sati)  ne este prezentata ca fiind principala abordare meditativa din aceasta traditie

Kriya Pranayama,  inteleasa ca activitatea de reconnectarea la energia interioara prin intermediul  technicilor de respiratie  (Pranayama) a atentiei (Dharana) si a posturii (Asana) duce la conectarea cu realitatea ‘corpului interior’ (Pranamayakosha, corpul pranic).

Este aceasta connexiune ce face posibila starea de claritate si cunoastere uneori numita ‘meditatie’.

Participare: Practica este accesibila incepatorilor, fiind insa conceputa pentru cei cu o experienta in practica de posturi sau meditatie. Donatie sugerata: 35 ron.

Programul este urmatorul:

  1. Centrare + Practica Posturi/Respiratie : aprox 45 minute
  2. Kriya Pranayama + Meditatie: aprox 60 minute
  3. Relaxare Constienta: aprox 10 minute

Inscrieri: info@yogaepoche.ro

Despre mine: Influentele mele primare  sunt traditiile meditative Theravada din Birmania (Pa-Auk Syadaw, U Ba Khin),  Thailanda si Ceylon (Ajahn Amaro, Ajahn Succito, Bhante Pemasiri Mahathero, Bhante Nyanananda). In acelasi timp, am integrat viziunea oferita de Yoga Clasica a lui Patanjali si experienta capatata dupa mai mult de douazeci de ani de practica cu diferiti profesori (A.G. Mohan, BKS Iyengar, Richard Freeman, Eric Baret) in Occident si in India. Incerc sa ofer aceste practici in contextul lor original, intr-un mod accesibil, integrand realitatile vietii in secolul 21. Mai multe detalii despre mine gasiti aici: http://yogaepoche.ro/contact-meditatie-yoga-bucuresti/

yoga-si--meditatie-2018

Yoga Clasica si Meditatie, Joi ora 19:00 – 21:00 | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Scopul practicii in YOGA CLASICA este clar:  stabilitate mentala, echilibru, cunoastere de sineÎntrebarea, mai ales pentru incepatori este: de unde începem?

În Yoga Sutra lui Patanjali, Asana (practica de posturi) este descrisa ca a 3-a ramura a practicii, după Yama (etică) și Niyama (disciplina personala). Pentru majoritatea dintre noi, acesta este punctul de intrare.

La ce serveste aceasta  Asana,  sau ‘practica de posturi’?

Efectuata în mod corect, într-o manieră non-competitiva, cu atentie, practica de posturi este un mod de a mentine mintea si corpul bine echilibrate. Pe scurt, putem spune: “Asana (postura corecta) face corpul puternic si liber de boli, dand sentimentul de usurare” , Hatha Yoga Pradipika 1.17.

Dar, mai mult de atat, Asana (practica posturala) devine  baza pentru practica corpului energetica (Pranayama). Acesta ‘trezire’  a corpului energetic este efectuata in primul rand prin respirația speciala adoptata si prin antrenamentul atentiei.

Cu un corp energetic luminos, treaz,  cu respiratia deblocata,   ne putem aseza pentru Meditatie (Dhyana).

Dupa mai mult de 20 de ani de practica Yoga si Meditatie (in Buddhismul Tibetan, Zen si Vipassana) si peste opt ani de predat ‘full time’ pot confirma mesajul clar dat de toate traditiile:

Meditatia este imposibila fara pregatire corecta !

In acelasi timp, fara travaliul energetic so fara integrare cu celalate 7 ramuri din Yoga Clasica,  practica de posturi (Yoga Asana) este doar un tip de gimnastica.

Când această practica este aplicata in mod conscvent, când corpul si respirația isi regasesc echilibrul in momentul prezent, mentalul  devine liniștit și concentrat.

Meditatia naturala, in postura corecta, devine posibila.

PENTRU DETALII/INSCRIERI: info@yogaepoche.ro

AJ-ABH-2018-ALETHEA

THE ESSSENCE OF LIBERATION, 05 Iulie 19:00– Practice & Dialogue with Tan Ajahn Abhinando

PARTICIPATION: Participation is open and free to everyone. Donations to cover the organizational costs are accepted. Program will be in English, with translation if necessary.

PLACE: Asociatia Alethea – Centrul Anahata. Pentru info/detalii suplimentare: asociatia.alethea@protonmail.com

The scope of all Buddhist practice revolves around the notions of  ‘awakening’ or ‘liberation’.

In the more secular interpretations of the tradition, especially in the West, our basic problem is often reduced to certain  ‘negative’ characteristics of our minds. If we were to get rid of, transform or accept these ‘negative’ aspects of ourselves, we would reach the happiness we seek, or so we are taught.

In this interpretation, the path is all about changing myself.

Some Asian interpretations of Buddhism however seem to be saying exactly the opposite: samsara (and our experience in it) is the way it is– constant change, unsatisfactoriness and lack of any substantiality. It will never provide the satisfaction and happiness we crave. Awakening is often times just this realization…

We invite you to an evening of meditation and dialogue with Tan Ajahn Abhinando, of Dhammapala Monastery in Switzerland, where we will explore these two notions of liberation and the possibility of going beyond both.

Participation: Participation is open and free to everyone. Donations to cover the organizational costs are accepted. Program will be in English, with translation if necessary.

AJ-ABH-2018-ALETHEA

The Essence of LIBERATION, 04 Iulie 19:30– Practice & Dialogue with Tan Ajahn Abhinando

The scope of all Buddhist practice revolves around the notions of  ‘awakening’ or ‘liberation’.

In the more secular interpretations of the tradition, especially in the West, our basic problem is often reduced to certain  ‘negative’ characteristics of our minds. If we were to get rid of, transform or accept these ‘negative’ aspects of ourselves, we would reach the happiness we seek, or so we are taught.

In this interpretation, the path is all about changing myself.

Some Asian interpretations of Buddhism however seem to be saying exactly the opposite: samsara (and our experience in it) is the way it is– constant change, unsatisfactoriness and lack of any substantiality. It will never provide the satisfaction and happiness we crave. Awakening is often times just this realization…

We invite you to an evening of meditation and dialogue with Tan Ajahn Abhinando, of Dhammapala Monastery in Switzerland, where we will explore these two notions of liberation and the possibility of going beyond both.

Participation: Participation is open and free to everyone. Donations to cover the organizational costs are accepted. Program will be in English, with translation if necessary.