Author Archives: yogaepoc

yoga-si--meditatie-2018

Yoga Clasica si Meditatie, Joi ora 19:00 – 21:00 | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Scopul practicii in YOGA CLASICA este clar:  stabilitate mentala, echilibru, cunoastere de sineÎntrebarea, mai ales pentru incepatori este: de unde începem?

În Yoga Sutra lui Patanjali, Asana (practica de posturi) este descrisa ca a 3-a ramura a practicii, după Yama (etică) și Niyama (disciplina personala). Pentru majoritatea dintre noi, acesta este punctul de intrare.

La ce serveste aceasta  Asana,  sau ‘practica de posturi’?

Efectuata în mod corect, într-o manieră non-competitiva, cu atentie, practica de posturi este un mod de a mentine mintea si corpul bine echilibrate. Pe scurt, putem spune: “Asana (postura corecta) face corpul puternic si liber de boli, dand sentimentul de usurare” , Hatha Yoga Pradipika 1.17.

Dar, mai mult de atat, Asana (practica posturala) devine  baza pentru practica corpului energetica (Pranayama). Acesta ‘trezire’  a corpului energetic este efectuata in primul rand prin respirația speciala adoptata si prin antrenamentul atentiei.

Cu un corp energetic luminos, treaz,  cu respiratia deblocata,   ne putem aseza pentru Meditatie (Dhyana).

Dupa mai mult de 20 de ani de practica Yoga si Meditatie (in Buddhismul Tibetan, Zen si Vipassana) si peste opt ani de predat ‘full time’ pot confirma mesajul clar dat de toate traditiile:

Meditatia este imposibila fara pregatire corecta !

In acelasi timp, fara travaliul energetic so fara integrare cu celalate 7 ramuri din Yoga Clasica,  practica de posturi (Yoga Asana) este doar un tip de gimnastica.

Când această practica este aplicata in mod conscvent, când corpul si respirația isi regasesc echilibrul in momentul prezent, mentalul  devine liniștit și concentrat.

Meditatia naturala, in postura corecta, devine posibila.

PENTRU DETALII/INSCRIERI: info@yogaepoche.ro

AJ-ABH-2018-ALETHEA

THE ESSSENCE OF LIBERATION, 05 Iulie 19:00– Practice & Dialogue with Tan Ajahn Abhinando

PARTICIPATION: Participation is open and free to everyone. Donations to cover the organizational costs are accepted. Program will be in English, with translation if necessary.

PLACE: Asociatia Alethea – Centrul Anahata. Pentru info/detalii suplimentare: asociatia.alethea@protonmail.com

The scope of all Buddhist practice revolves around the notions of  ‘awakening’ or ‘liberation’.

In the more secular interpretations of the tradition, especially in the West, our basic problem is often reduced to certain  ‘negative’ characteristics of our minds. If we were to get rid of, transform or accept these ‘negative’ aspects of ourselves, we would reach the happiness we seek, or so we are taught.

In this interpretation, the path is all about changing myself.

Some Asian interpretations of Buddhism however seem to be saying exactly the opposite: samsara (and our experience in it) is the way it is– constant change, unsatisfactoriness and lack of any substantiality. It will never provide the satisfaction and happiness we crave. Awakening is often times just this realization…

We invite you to an evening of meditation and dialogue with Tan Ajahn Abhinando, of Dhammapala Monastery in Switzerland, where we will explore these two notions of liberation and the possibility of going beyond both.

Participation: Participation is open and free to everyone. Donations to cover the organizational costs are accepted. Program will be in English, with translation if necessary.

AJ-ABH-2018-ALETHEA

The Essence of LIBERATION, 04 Iulie 19:30– Practice & Dialogue with Tan Ajahn Abhinando

The scope of all Buddhist practice revolves around the notions of  ‘awakening’ or ‘liberation’.

In the more secular interpretations of the tradition, especially in the West, our basic problem is often reduced to certain  ‘negative’ characteristics of our minds. If we were to get rid of, transform or accept these ‘negative’ aspects of ourselves, we would reach the happiness we seek, or so we are taught.

In this interpretation, the path is all about changing myself.

Some Asian interpretations of Buddhism however seem to be saying exactly the opposite: samsara (and our experience in it) is the way it is– constant change, unsatisfactoriness and lack of any substantiality. It will never provide the satisfaction and happiness we crave. Awakening is often times just this realization…

We invite you to an evening of meditation and dialogue with Tan Ajahn Abhinando, of Dhammapala Monastery in Switzerland, where we will explore these two notions of liberation and the possibility of going beyond both.

Participation: Participation is open and free to everyone. Donations to cover the organizational costs are accepted. Program will be in English, with translation if necessary.

vipassana 17

Introducere in Practica Meditativa: 17 noiembrie, 10:00 – 17:00

Va invitam sambata, 17 noiembrie la o zi de introducere in  practica  meditatiei in traditia  buddhista Theravada. In acest atelier de teorie si practica, vom parcurge aspectele de baza in practica meditatativa, inclusiv psihologia si contextul filosofic oferit de cea mai veche traditie buddhista.

Mai mult, vom examina modul in care practica de  linistire interioara (samatha) si practica de constientizare (vipassana) sunt cultivate impreuna pentru a face posibila starea de prezenţă, in cadrul oferit de practica intensiva.

Practica este structurata in jurul sesiunilor de meditatie in sezut (30-45 minute) alternate cu sesiuni de meditatie in mers (15-30 minute). Vom lua pranzul impreuna, in liniste.
***

Program:
10:00 – 13:00 Prezentare/Instructiuni. Prima sesiune de practica
13:00 – 14:00 Pauza de pranz
14:00 – 16:00 A doua sesiune de practica. Q&A
***

Participare: Acest atelier este conceput pentru incepatori, fiind insa in special util pentru cei cu o oarecare experienta in practica. Practica se tine in liniste, inclusiv in perioada de pranz. Va sugeram sa va aduceti pranzul de acasa pentru a evita iesirea din spatiul de practica.

***

Contributie:
= 80 ron pentru cei care participa doar la acest eveniment
= 40 ron pentru cei care participa la cursul de Theravada Vipassana din perioada 11 – 18 septembrie 2018 si 9 – 30 octombrie 2018

***

Daca aveti intrebari, va rugam sa ne scrieti: info@yogaepoche.ro
sau sa sunati la: 0731 770 860 (Hermitage)

Pentru inscrieri completati formularul online:https://goo.gl/forms/LDRKe3PE6P7dwGDt1

 

VIPASSANA-SEPTEMBRIE

ESENȚA TRADITIEI MEDITATIVE: Teorie si Practica

11 & 18 Septembrie, 19:30 – 22:00 Hermitage.

Vipassana este esenta practicii meditative in traditia Theravada, traditia buddhista originara.

In acest context,  Vipassana este cultivarea claritatii-  aspect numit ‘insight’ in adaptarile anglofone. Cheia  practicii este dezvoltarea capacitatii de a mentine o continuitate in campul atentiei-  sati in limba Pali (present moment awareness).

Practica începe prin cultivarea capacității  de a fi prezenti cu experiența corpului, a starilor afective si a campului mental–  în momentul prezent.  Această cultivare da nastere unei viziuni clare (vipassana, insight, eng.)  asupra naturii experientei.

Mai mult, aceasta cultivare meditativa ne conduce la starea de de claritate si trezie (vijja vimukti).

Vom folosi acest ‘mini-curs’ pentru a introduce nu numai tehnicile de baza dar si contextul in care practica meditativa capata sens.

Pentru detalii inscrieri va rugam completati formularul alaturat: https://goo.gl/forms/J7CZaVZsR8I1CetB2

Contributie: 140 ron

 

jump2

Seminar de Respiratie Holistica: Deconditionarea Celor 3 Corpuri | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Cu Adrian Constantinescu & George Petre, Duminica 10 Iunie, 10:00 – 18:00

Universul in care traim este dinamic, plin de viata, inimaginabil de complex— este un univers in care energia este in transformare neincetata, spatiul se pliaza si se onduleaza asemanandu-se cu valurile de la suprafata marii, iar timpul la randul lui, incetineste sau accelereaza in functie de spatiu.

Numic nu este solid, nimic nu este absolut.

Desi aceasta realitate pare alcatuita din aceiasi substanta ca si visele nosatre, spre deosebire de ele, ea nu este o fantasma.

In mod nu întâmplător, aceaste relatii  spațio-temporale  se regasesc in noi– in modul in care ne raportam energiei propriei experiente. De-a lungul timpului, diferite traditii au observat ca aceasta energie poate fi accesata, modulata si stocata prin travaliul cu respiratia.

Asadar, stiim foarte bine ca putem extinde energia respirației până în zone inca ne-explorate- putem respira in inregul corp, din calcaie pana in crestetul capului. In acelasi timp, putem incetinii sau accelera ritmul respiratiei cu efecte puternice asupra energiei si a perceptiei.

Cultivarea acestor stari de perceptie extinsa poate conduce către depășirea unor barierelor interioare la nivel fizic, emotional si mental– bariere adoptate de noi insine, de multe ori, in mod inconstient.

Mai mult, capacitatea de a integra aceste starii de perceptie extinsa, sprijinita de prezenta respiratiei ne ajuta sa depasim experiente dificile oferind in acelasi timp posibilitatea unei viziuni holistice—gustul eliberarii.

La ce ne putem astepta de la aceasta sesiune de Respiratie Holistica ?

  • Disolvarea agitaţiei interioare şi acordarea mai intimă la ritmurile Universului;
  • O viziune nouă asupra noţiunilor de spatiu, timp si energie;
  • O relaxare profundă faţă de provocările vieţii, o viziune a intregului;
  • Depasirea unor limite la nivel fizic, emotional si mental;
  • Dobândirea unui optimism susţinut de claritate și creşterea resurselor interioare.

Seminarul, susţinut de Adrian Constantinescu și George Petre, va avea loc la București, duminică 10 iunie 2018, între orele 10.00 – 17.00, la Centrul Anahata, str. Fabrica de Chibrituri nr.16, et.2, ap.5 (interfon 5), sector 4.

Pentru partea practică, este necesar ca participanții să își aducă o saltea (neopren) și/sau o păturică.

Investiţie: 180 lei

Înscrieri și detalii despre curs:

George Petre – Tel: 0721.655702 / E-mail  samastithi@gmail.com

Adrian Constantinescu – Tel: 0733245271 / E-mail: adrian.constantinescu67@yahoo.com

pestera-2018-web

Yoga, Movement & Meditation Retreat 19-29 iulie, Pestera/Moieciu | Asociatia Alethea

Te asteptam oricand in perioada 19-29 iulie la Pestera/Moieciu pentru o retragere de practica Yoga, Movement si Meditatie. Programul include opt ore de practica pe zi, mancare strict vegetariana, si cel putin doua excursii de Meditatie & Miscare in muntii Bucegi.

Recomandam un minim de 3 zile pentru a resimti efectele practicii si a regimului. Pentru programari poti trimite un mail la: info@yogaepoche.ro.

CONTRIBUTIE: 120 lei/zi: cazare (sac de dormit in casa), 2 mese pe zi, toate sesiunile teoretice si practice. 90 lei/zi pentru cei care vor sa doarma la o pensiune din zona.

PROGRAM ZILNIC:

6:30 Trezirea

7:00 – 11:00 Practica Yoga Asana, Pranayama, Meditatie

12:00 – 13:30 Pranz

13:30 – 16:00 Pauza/Timp liber

16:00 – 18:00 Exploring Movement, Exploring the Breath: Practica de dupa amiaza

18:00 – 19:00 Cina

19:30 – 21:30  Pranava Chanting- Sound Meditation, Ideile Esentiale din Yoga Sutra lui Patajali si textele Buddhiste Pali / Q&A

22:00 Lights Out

CINE SUNTEM:

gpetre33George Petre. Co-Fondator și Director de Programe, Asociația Alethea/Centrul Anahata. Președinte, Asociația Buddhistă Theravada România. Practică Yoga Clasică (Sāṃkhya-Yoga) în tradiția lui Patañjali, și Meditație (în tradiția Theravāda) de mai mult de 20 de ani.  A efectuat  nenumărate seminarii și retrageri de practică de durată scurtă și lungă (peste 3 luni) în India, Thailanda, Sri Lanka, Birmania, America de Nord și Europa. Printre profesorii lui se numără Arnaud Desjardins, A.G. Mohan, Eric Baret, Charles Genoud, Godfrey Devereux.

bianca 3Bianca Marcarov. O prezență dornică să împărtășească cunoașterea sa. Kinetoterapeut de meserie, fost sportiv de performanta, in prezent Bianca este formator de instructori sportivi, îndrumător de yoga, pilates, dans aerobic, antrenament functional si multe altele. Preocupată să integreze mintea, corpul și sufletul în activitatea sa, a început sa studieze psihologia, scrie, călătorește și creează conexiuni.

 

tefanStefan Nicolaescu. Cu o istorie de aproape 17 ani in lucrul cu corpul fizic in lumea “wellness-ului”, ultimii ani m-au purtat in explorarea nivelelor mai subtile ale universului uman prin sisteme precum yoga, tai chi si qi gong, lumea meditatilor Osho, terapii manuale si altele.

AJ-ABH-2018-sublime

Cultivating the Four Sublime Abidings: Retragere de Meditatie cu Tan Ajahn Abhinando, 6-12 Iulie 2018

Cultivating the Four Sublime Abidings: Retragere intensiva de meditatie cu Ajahn Abhinando, 6-12 iulie, Pestera/Moieciu

Asociatia Alethea – Centrul Anahata va invita la o retragere intensiva de meditatie cu Tan Ajahn Abhinando, la Pestera/Moieciu in perioada de 6-12 iulie.

Detalii de Organizare

1. Retragerea începe vineri seara, 6 iulie la ora 19:00. Va puteți planifica sosirea intre orele 13:00 și 18:00. Cordonatele pentru satul Peștera sunt aici:https://goo.gl/maps/JDY6Y2wujBm.  Casa este chiar în spatele bisericii. Sunati-ma daca intarziati. (0721.655.702). Terminam  joi 12 iulie, in jur de pranz.

2. Daca veniti cu mașina și aveti locuri libere, dați un semn. La fel, dacă aveți nevoie de transport.

3. Nu uitați sac de dormit/isopren. Sunt și patru paturi în camera pentru fete (first come/first serve)– aduceți lenjerie/asternuturi pat.

4. Regimul este strict vegetarian/vegan– vom face pauza și la lactate pentru aceste câteva zile! Apa este direct din izvor…

5. Retragerea se tine în liniște– noi vom avea grija de telefoanele/tabletele voastre pe durata retragerii ;)

TEMA RETRAGERII: From Mindfulness to the Four Sublime Abidings

The Sublime Abidings are four qualities or states of mind that we cultivate in and out of meditation practice. They are qualities of the heart,  permeating our mindfulness and concentration practice.

These four sublime states are:

  • Love or Loving-kindness (metta)
  • Compassion (karuna)
  • Sympathetic Joy (mudita)
  • Equanimity (upekkha)

In Pali, the language of the Buddhist scriptures, these four are known under the name of Brahma-vihara,  often translated as  the  ‘excellent’ or ‘sublime’ states of mind.

These four attitudes are said to be excellent or sublime because they offer a way of relating to others that leads to harmony and peace.

They are, in fact, the answer to all situations arising from social contact: they are the great removers of tension, the  peace-makers,  the great healers of wounds.

STRUCTURA RETRAGERII

In aceasta retragere vom alterna perioade de meditatie formala (insight-vipassana), meditatie in mers, body-energy work (chi kung, yoga), prelegeri (in engleza, cu traducere in romana doar daca va fi necesar) si sesiuni de Q&A .

Periodele de meditatie vor fi intre 45-60 minute. Retragerea este tinuta in liniste !

PROGRAM DE PRACTICA

5:30 Wake-up

6:00 – 7:00  Meditation/Instruction

7:30 – 8:15 Breakfast
8:15 – 9:00 Morning Clean-up

9:30 – 12:30 Practice Period: Sitting/Walking

12:30 – 14:00 Lunch + Clean Up

14:30 – 17:30 Practice Period: Sitting/Walking

17:30 – 18:00 Tea

18:00 – 19:10 Body Practice/Yoga/Breathing

19:30 – 21:30 Meditation/Dharma Discussion/Q&A

22:00 Lights Out

DETALII PARTICIPARE
Practica este abordabila tuturor– se presupune insa ca suntem confortabili cu postura de meditatie si o putem sustine 40-45 de minute.

COST PARTICIPARE: 420 ron, include cazare (cu sac de dormit) si masa (vegetariana) 6-12 iulie.  Nr. Maxim de Participanti: 15

Pentru detalii suplimentare: info@yogaepoche.ro.

PENTRU INSCRIERI: info@yogaepoche.ro

Programul complet a lui Ajahn Abhinando in Romania este urmatorul:

1. Miercuri, 4 Iulie, ora 19:30- Meditation/Dharma Dialogue at Hermitage

2. Joi, 5 Iulie, ora 19:00- Meditation/Dharma Dialogue at Asociatia Alethea-Centrul Anahata

3. Vineri, 6 iulie- Departure Pestera/Moieciu. Start Retreat

4. Joi, 12 iulie- Finish Retreat

 

YANNAI-joi-fb

VIPASSANA-INSIGHT MEDITATION: Introduction in Practice & Talk, cu Yanai Postelnik, GAIA HOUSE, UK

JOI 29 MARTIE, ORA 19:00, ASOCIATIA ALETHEA – CENTRUL ANAHATA. Goodness, Presence and Wisdom: an Introduction to Vipassana-Insight Meditation.

Va invitam la o seara de introducere in practica Vipassana-Insight Meditation cu Yanai Postelnik, membru al consililui Gaia House din UK.  Sesiunea va fi in limba engleza, cu traducere in romana,  doar daca va fi nevoie.

PARTICIPAREA ESTE LIBERA SI DESCHISA TUTUROR. Daca vreti sa veniti, trimiteti un mail la info@yogaepoche.ro

Yanai May2016YANAI POSTELNIK has practiced Insight Meditation and studied Buddhist teachings for many years in Asia, Europe and North America.  Since 1992 he has been teaching internationally, and he currently leads retreats in Europe, the USA, Israel and New Zealand.   Yanai is a member of the guiding Teacher Council of Gaia House, Devon, England, and a Core Faculty member of the Insight Meditation Society, Barre Massachusetts. Originally from New Zealand, he lives with his wife in Devon, England.

YANNAI-weekend-fin

VIPASSANA-INSIGHT MEDITATION Weekend cu Yanai Postelnik, GAIA HOUSE, UK | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

RETURNING TO THE HEART: a Vipassana-Insight Meditation weekend with Yanai Postelnik, Gaia House, UK. 30 Martie-1 Aprilie, Asociatia Alethea-Centrul Anahata

Va invitam la un weekend intensiv de practica Vipasssana-Insight cu Yanai Postelnik, membru al consililui Gaia House din UK. Impreuna cu Yanai vom avea sansa sa aprofundam aceasta practica in cadrul invataturilor din traditia veche, Theravada.

Practica din weekend, tinuta in liniste (noble silence) include perioade de meditatie formala si meditatie ghidata focalizand constientizarea corpului, a senzatiilor si a sentimentelor. Vor fi instrucțiuni detaliate de meditație, discuții și perioade de întrebări și răspunsuri

Programul este in limba engleza, cu traducere in romana doar daca va fi nevoie.

In cuvintele lui Yanai:

‘The Buddha’s teachings offer a pathway to discover inner peace, freedom and the compassionate heart.  This non-residential retreat weekend will focus on cultivating a quality of conscious presence that embraces our mind and body with kindness and wisdom, and supports us to re-connect with what is most important in our lives. There will be full meditation instructions and opportunities to meet with the teacher. The retreat will be held in silence, and is suitable for beginners and experienced meditators.  All are welcome.’

PROGRAM WEEKEND:

Vineri 30 martie- 19:00 - 21:30
Sambata 31 martie- 9:00 – 18:30
Duminica 1 aprilie- 9:00 – 18:30

DETALII PARTICIPARE: Pentru a acoperi cheltuielile de organizare si transport sugeram o donatie de 150 ron. Daca doriti sa participati, va rugam completati formularul alaturat: https://goo.gl/forms/iIuzsaz1Ft5qyMPA3

Pentru orice alte detalii ne puteti contacta la: info@yogaepoche

Yanai May2016YANAI POSTELNIK has practiced Insight Meditation and studied Buddhist teachings for many years in Asia, Europe and North America.  Since 1992 he has been teaching internationally, and he currently leads retreats in Europe, the USA, Israel and New Zealand.   

Yanai is a member of the guiding Teacher Council of Gaia House, Devon, England, and a Core Faculty member of the Insight Meditation Society, Barre Massachusetts. Originally from New Zealand, he lives with his wife in Devon, England.