Category Archives: Evenimente-Arhiva

bodhi-bucegi-2-web

Weekend de Practică Meditativă cu Bhante Bodhinando, 5-7 Iulie | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Folosind cadrul oferit de Satipatthana Sutta, textul de baza pentru practica meditatiei in traditiile Buddhiste,  vom explora o gama de strategii pentru a calmarea si stabilizarea atentiei si a campului emotional.

In acelasi timp, vom examina in detaliu cele cinci obstacole principale  in practica meditatiei si modul in care ele sunt depasite.

Programul de weekend este tinut in liniste (noble silence)  dar vor fi instrucțiuni detaliate de meditație și perioade de întrebări și răspunsuri.

Program:

Vineri 05 iuile- 19:00 - 21:30
Sambata 06 iulie- 9:00 – 18:30
Duminica 07 iulie- 9:00 – 18:30

Participarea este libera si deschisa tuturor– pentru a acoperii cheltuielile de transport/organizare, va sugeram o donatie de 120 ron.

Pentru detalii despre manastire Dhammapala si Bhante Bodhinando: https://dhammapala.ch/home-eng/

Daca doriti sa participati, va rugam completati formularul alaturat: https://forms.gle/7PqGLxC1aYyoAzAt7

bodhi-bucegi-3

Săptămână de Practică Meditativă cu Bhante Bodhinando, 1-8 Iulie | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Săptămână de Practică Meditativă cu Bhante Bodhinando, tinută in liniște, la Munte si in București.

bodhinando1. Dharma Trek, Platoul Bucegi, 1-4 Iulie.  Cum s-ar putea integra practica meditativa cu mersul pe munte? Alegand un traseu relativ usor (Busteni- Gura Diham- Cabana Diham si imprejurimi pentru prima zi, Cabana Malaesti si imprejurimi, a doua si a treia zi) si integrand perioade de meditatie (in sezut si in mers) si dialog cu Bhante Bodhinando– in restul timpului, vom pastra linistea meditativa (noble silence).

Echipament obligatoriu: bocanci cu talpa aderenta, geaca rezistenta la vant/polar, un rand de haine de schimb, frontala (cu baterii). Se recomanda: bețe trekking, ochelari de soare, ciocolata+protein bars+fructe uscate.

Participare: Numarul maxim de participanti este 7-8. Nu sunt taxe de participare. Contactati-ma direct pentru detalii suplimentare (transport, cazare).

Un alpinist care urca pe stânci acoperite cu gheață într-un vânt puternic nu se mișcă in mod obișnuit; el este complet prezent cu ceea ce face, este pregatit pentru orice  situație, economisește în efort, testeaza constant terenul; pe scurt, el urca cu un anumit grad de iscusință, considerand fiecare mișcare.

Dacă face o greșeală, observa imediat greșeala și o corecteaza. El  urca, si in acelasi timp,                    invața sa urce…

2. Weekend Intensiv de Meditatie, la Centru, 5-7 iulie.

Folosind cadrul oferit de Satipatthana Sutta, textul de baza pentru practica meditatiei, vom explora o gama de strategii în lucrul cu mintea și corpul, atât în teorie cât și în practică. Printre aceastea vom examina in detaliu cele cinci obstacole principale in practica meditatiei.

Vor fi instrucțiuni detaliate de meditație și perioade de întrebări și răspunsuri.

Programul pentru weekend este urmatorul:

Vineri 05 iuile- 19:00 - 21:30
Sambata 06 iulie- 9:00 – 18:30
Duminica 07 iulie- 9:00 – 18:30

Participarea este libera si deschisa tuturor– pentru a acoperii cheltuielile de transport/organizare, va sugeram o donatie de 120 ron.

Daca doriti sa participati, va rugam completati formularul alaturat: https://forms.gle/7PqGLxC1aYyoAzAt7

puterea-atentiei-program

Puterea Atenției: Atelier de Introducere in Practica Meditației cu G. Petre | Asociatia Alethea

Puterea Atentiei: Atelier de Introducere in Practica Meditatiei, Marti seara, 19:30-21:00, cu George Petre. Locatie: Asociatia Alethea – Centrul Anahata, la Parcul Carol.

Bună tuturor,

Va invităm marți seara la o serie de ateliere de introducere in  practica  meditației, bazată in traditia  buddhista Theravada. In aceste ateliere vom parcurge aspectele de baza in practica meditatativă, inclusiv psihologia si contextul filosofic in care acestă practica s-a dezvoltat.

Mai mult, vom examina modul in care practica de  concentrare (sama samadhi) si practica de constientizare (sama sati) sunt cultivate impreuna pentru a face posibila experienta directa a momentului prezent.

Participare: Participarea este libera si deschisa tuturor. O donatie pentru acoperirea costurilor de organizare este sugerata.

 

Meditatie-Yoga

Meditație, Respirație, Postură, Joi ora 19:30, Asoc. Alethea – Centrul Anahata

Un mod prin care putem dezvolta mai mult echilibru, claritate și conștiență în viața, cultivând în acelasi timp stari precum compasiunea și empatia– capacitatea de a avea grijă pentru noi și ceilalați, ar fi o practică care antrenează puterea de focalizare a atenției, permite curgerea energiei în corp si ne conectează cu propria noastră stare interioară.

Această pregătire a minții și a corpului, acest tip de antrenament al intregii ființe, este uneori numit ‘meditație’ sau, in concepția clasică, ‘yoga’.

In forma ei originară, tradiția apare ca un mijloc de a recunoaște și, în cele din urmă, de a depăși limitările condiției umane.

In acelasi timp, această traditie este si o colecție de tehnici– posturi corporale (Asana), tehnici de respirație conștientă (Pranayama) si tehnici de stabilizare și liniștire a minții (Dhyana/Meditație).

Simplificând mult, am putea spune că in aceste cursuri de meditație-yoga, folosim diferitte tehnici pentru a ne deschide catre realitatea experienței noastre– in momentul de față.

Cu alte cuvinte, acesta Yoga este meditație.

Participare: Desi accesibil pentru incepatori, acest program este destinat celor care au deja testat apele practicii si sunt cel putin familiarizati cu postura si practica introductiva. Contribuție: 35 ron/sesiune, 120 ron/abonament lunar.

Detalii de contact aici: http://yogaepoche.ro/contact-meditatie-yoga-bucuresti/.

puterea-atentiei-alethea

Puterea Atenției: Meditație, Mindfulness, Mind-Training | Curs intensiv de 4 saptamani, 9-30 Aprilie

Puterea Atenției: Meditație, Mindfulness, Mind-Training, cu G.Petre | Asociatia Alethea. Marți seara, 9-30 Aprilie, 19:30- 21:30. Hermitage Urban.

Experiența directă a momentului prezent este esența practicii, in toate abordarile meditative. Aceasta experiență se bazează pe posibilitatea fiecaruia de a accesa, în mod intentional, o stare de constiență diferita de starea mentală obișnuită.

Cultivarea acestei stari de constiență este adeseori asociată cu o stare interioara de bine, echilibru mental și claritate. Aici putem observa lipsa reactivitații fata de experiența interioară, capacitatea de a rămâne prezenți fața de emotiile și gândurile din momentul de față și capacitatea de a acționa în mod conștient.

Mai mult, acesta modalitate de a experimenta, faciliteaza intelegerea și gestionarea procesului de identificare inconștientă cu diferite aspecte ale experienței. Aceast stare de atenție trează bazata pe cultivarea intenției conștiente contribuie la un proces de perceptie neobisnuită, numită de multe ori ‘percepție non-egoică’, sau ‘perceptie deschisă’.

În cele din urma, antrenamentul atenției aduce acea starea de liniște și bunăstare interioară posibilă atunci când simțim în mod direct sensul profund al vieții și conexiunea naturala cu ceilalți.

Temele abordate sunt urmatoarele:

1. Antrenarea minții pentru a accesa starea de prezență; puterea respirației, conectarea cu energia corpului.
2. Gestionarea procesului gândirii; gândirea intențională si gândirea non-intențională; extinderea percepției dincolo de procesele mentale.
3. Conștientizarea si ințelegerea propriilor emoții; reglarea emoțiilor si  prezența in corp.
4. Puterea compasiunii – acceptare, cunoaștere de sine si curaj.

 

Participare: Desi accesibil pentru incepatori, acest program este destinat celor care au deja testat apele practicii meditative si sunt cel putin familiarizati cu postura si practica introductiva. Pentru cei care vor urma acest curs de 4 saptamani, cat si practica pentru acasa, ne putem astepta la urmatoarele beneficii:

1. Imbunătățirea atentiei și a capacitatii de focalizare

2. Reducerea anxietatii, creșterea compasiunii, reglementarea emotiior

3. Imbunătățirea cunoasterii de sine

4. Elevarea starii de spirit

5. Reducerea stressului și a reactivitatii\

PT. inscrieri: https://goo.gl/forms/rVOGSk5XeKAbU2jH2

Despre mine:
Influentele mele primare  sunt
traditiile Birmaneze (Pa-Auk Syadaw, U Ba Khin) si traditia Thai Forest (Ajahn Amaro, Ajahn Succito). In acelasi timp, am integrat viziunea oferita de Yoga Clasica a lui Patanjali si experienta captata dupa aproape douazeci de ani de practica. Incerc sa ofer aceste invataturi intr-un mod accesibil, integrand realitatile vietii in secolul 21. Mai multe detalii gasiti aici: http://yogaepoche.ro/contact-meditatie-yoga-bucuresti/

hemitage-februarie

Practica Meditatiei, Atelier Intensiv, Sambata 23 Februarie, 10:00 – 14:00 | Hermitage Urban

Deși meditatia poate lua multe forme,  practica contemplativă clasică este un mod de a intra în contact direct cu natura propriei experiențein momentul prezent.

Este aceasta întâlnire directa cu propria minte și propiul corp ce aduce posibilitatea înțelegerii și a claritatii, posibilitatea depasirii confuziei si a nelinistii.

Aici, practica meditativa are doua aspecte: practica de  linistire interioara (samatha), si practica de constientizare (vipassana). Acestea sunt cultivate impreuna pentru a face posibila starea de prezenţă.

*****

Participare: Va invitam sambata, 23 februarie la un nou atelier de introducere in teoria si practica  meditativă.  Acest atelier este conceput pentru incepatori, fiind insa in special util pentru cei cu o oarecare experienta.

Atelierul este structurat in jurul sesiunilor de meditatie in sezut (30-45 minute) alternate cu sesiuni de meditatie in mers (15-30 minute). Pentru a ne ajuta sa ne orientam, vom parcurge si  invataturile cheie din aceasta traditie, inclusiv psihologia si contextul filosofic care au dat nastere acestor practici.

*****

Inscrieri: Va rugam comletati formularul alaturat– https://goo.gl/forms/bPgKKqlbg15AIkSz1

*****

Contributie: 80 ron

theraavada-29-ian

Theravada Vipassana, Initiere in Practica | Marti 29 ianuarie, 19:30 – 21:30, Hermitage

Va invitam marti, 29 ianuarie la o sesiune informala de introducere in  practica  meditatiei in traditia  buddhista Theravada.  In afara de aspectele practice, vom avea sansa sa discutam psihologia si contextul filosofic oferit de cea mai veche traditie buddhista.

In cateva cuvinte insa, aici meditatia este cultivarea claritatii-  aspect numit ‘insight’ in adaptarile anglofone. Cheia  practicii este dezvoltarea capacitatii de a mentine o continuitate in campul atentiei-  sati in limba Pali (present moment awareness).

Practica începe prin cultivarea capacității  de a fi prezenti cu experiența corpului, a starilor afective si a campului mental–  în momentul prezent.  Această cultivare da nastere unei viziuni clare (vipassana, insight, eng.)  asupra naturii experientei.

Participare: Participarea este libera. Pentru inscrieri este necesara completarea formularului alaturat: https://goo.gl/forms/oXQn7YLFaJ7Xvial2

Donatiile sunt acceptate.

hemitage nov 22

Practica Meditatiei, Atelier Intensiv, Sambata 19 Ianuarie, 10:00 – 14:00 | Hermitage Urban

 “If you don’t know what port you are sailing to, no wind is favourable.”

Seneca

Desi meditatia poate lua multe forme,  practica contemplativă clasică este un mod de a intra în contact direct cu natura propriei experiențe, in momentul prezent.

Este aceasta întâlnire directa cu propria minte și propiul corp ce aduce posibilitatea înțelegerii și a claritatii, posibilitatea depasirii confuziei si a nelinistii.

Aici, practica meditativa are doua aspecte: practica de  linistire interioara (samatha), si practica de constientizare (vipassana). Acestea sunt cultivate impreuna pentru a face posibila starea de prezenţă.

*****

Participare: Va invitam sambata, 19 ianuarie la un nou atelier de introducere in practica  meditativă.   Acest atelier este conceput pentru incepatori, fiind insa in special util pentru cei cu o oarecare experienta.

Practica este structurata in jurul sesiunilor de meditatie in sezut (30-45 minute) alternate cu sesiuni de meditatie in mers (15-30 minute). Pentru a ne ajuta sa ne orientam, vom parcurge si  invataturile cheie din aceasta traditie, inclusiv psihologia si contextul filosofic care au dat nastere acestei practici.

*****

Inscrieri: Va rugam comletati formularul alaturat– https://goo.gl/forms/4A9pS4AUD6wNNqbe2

*****

Contributie: 80 ron

vipassana 17

Zi de Practica Meditativa in Liniste

Va invitam sambata, 17 noiembrie la o zi de introducere in practica meditatiei in traditia buddhista Theravada, ultima sesiune din acest an.

In cadrul oferit de practica intensiva in liniste, vom examina modul in care linistirea interioara (samatha) si practica de constientizare (vipassana) sunt cultivate impreuna pentru a face posibila starea de claritate si prezenţă.

Mai mult, vom parcurge si cateva din invataturile cheie din aceasta traditie, inclusiv psihologia si contextul filosofic care au dat nastere acestei practici.
****

Program:
10:00 – 13:00 Prezentare/Instructiuni. Prima sesiune de practica
13:00 – 14:00 Pauza de pranz
14:00 – 16:00 A doua sesiune de practica. Q&A

Practica este structurata in jurul sesiunilor de meditatie in sezut (30-45 minute) alternate cu sesiuni de meditatie in mers (15-30 minute). Vom lua pranzul impreuna, in liniste.
****

Participare: Acest atelier este conceput pentru incepatori, fiind insa in special util celor cu o oarecare experienta in practica. Practica se tine in liniste, inclusiv in perioada de pranz. Va sugeram sa va aduceti pranzul de acasa pentru a evita iesirea din spatiul de practica.

Contributie:
= 80 ron pentru cei care participa doar la acest eveniment
= 40 ron pentru cei care participa la cursul de Theravada Vipassana din perioada 11 – 18 septembrie 2018 si 9 – 30 octombrie 2018
****

Daca aveti intrebari, va rugam sa ne scrieti: info@yogaepoche.ro
sau sa sunati la: 0731 770 860 (Hermitage)

Pentru inscrieri completati formularul online: https://goo.gl/forms/TVLCBXpP8FlnINOT2

respiratie arhetipala-Recoveredfin2

Introducere in Practica Respiratiei Arhetipale, Sambata 9 Februarie | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Cu George Petre & Alexandra Chiru
Sambata, 9 Februarie. 10:00 – 17:00. Asociatia Alethea – Centrul Anahata, Bucuresti.

De-a lungul timpului, diferite tradiții au folosit puterea sunetului și a respirației ințentionale– asa numita ‘respiratie activata’, pentru a trece dincolo de nivelul perceptiei obisnuite. Aici, experimentarea cu diferite ritmuri respiratorii  (vezi multimea de technici Pranayama) modifica  nivelul energiei in corp si bineinteles, in acelasi timp, starea de constiinta obisnuita

Stiim ca putem folosii aceasta energie pentru a inlesni eliberarea unor elemente de ordin inconștient, de multe ori asociate cu emoții puternice reprimate sau alte elemente traumatice din trecutul nostru personal/familial.

In acelasi timp, acest proces activeaza material psihic din domeniul imaginal, reprezentand formatiuni sau stucturi larg raspandite in psihicul intregii omenirii. Multe din acestea au o calitate arhetipală, fiind imediat recognoscibile si pline de energie, emotie si sens profund.

În contextul procesului de constientizare, eliberarea si integrarea acestor elemente este parte cheie din procesul de auto-cunoastere si eliberare.

*Tema Principala*
Folosind sunetul împreună cu respirația intențională vom explora nu numai campul nostru emotional si modul in care acesta a fost modelat de experiențele, viața emoțională și trauma din ascendența noastră dar si aspectul numinos, sublim al experientiei, inaccesibil mintii rationale.

*La ce te poți aștepta să experimentezi în aceste ateliere*
– Conexiune profundă cu corpul tău, accesarea campului emotional, eliberarea unor blocaje majore, diminuarea anxietății, depresiei, fricilor, durerii și furiei
– Posibilitatea de a accesa aspecte arhetipale, trans-rationale active in psihicul tau
– Posibilitatea de a constientiza si integra elemente emotionale dificile din trecutul personal si familial
– Access la deschidere, iubire, si claritate

*Program*
Sambata, 9 Februarie 10:00 – 17:00
Centrul Anahata, Bucuresti
Str. Fabrica de Chibrituri nr 16, etaj 2. Interfon 5.

Cost: 220 lei
*Inscrierea se face completand formularul alaturat*
***https://goo.gl/forms/hpwcizQn4HKyjdul1***