Yoga Clasica in Teorie si Practica

samadhi-yoga-2-1000Introducere in teoria si practica Yoga Clasica.

Incepand cu data de 15 iunie 2016, introducem o noua serie de mini-cursuri (4 sedinte) de introducere  in practica si teoria Yoga Clasica, integrand practica posturala, cultivarea respiratiei si a meditatiei in contextul dat de Yoga Sutra lui Patanjali, textul fundamental pentru toate scolile de yoga.

DESPRE YOGA CLASICA:

Toate sistemele de yoga, incepand cu Yoga Clasica, explica esenta practicii ca un mijloc de trezire.

In acelasi timp, stim ca aceasta Yoga este si o colecție de tehnici, o practica de viata (Abhyasa) si o viziune (Darshana), menita sa aduca  echilibru, claritate, cunoastere de sine si bine inteles, sanatate la nivel fizic si emotional.

In  Yoga Clasica, practica incepe cu linistirea mentalului (Niroddha), practica  posturii (Asana) si cultivarea energiei (Pranayama). Primele trepte in Yoga, cunoscute ca ‘treptele exterioare’, servesc ca pregatire pentru starile de cultivare meditativa (Dharana, Dhyana), sau ‘treptele interioare’.

Pe scurt, trei aspecte pot fi distinse in Yoga Clasica:

  • Linistirea mentalului prin cultivarea atentiei constiente-
  • Cultivarea postura-respiratie- atentie urmata de practica meditativa-
  • Cunoasterea de sine, posibilitatea eliberarii de tensiuni si tipare, starea de echilibru interior- 

Când această practica este aplicata in mod conscvent (Abhyasa) si fara atasament (Vairagya), mentalul  devine liniștit și concentrat (Samadhi).

DETALII CURS:

-  Cursul este compus din 4 intalniri saptamanale– miercuri, 19.00– 21.30

-  Perioada: 15 iunie – 6 iulie 2016.

- Teme pentru acasa: practica individuala + lectura.

- Este recomandata participarea la toate cele 4 intalniri

- Numar maxim de participanti: 8-10

- Texte referinta: The Yoga-Sūtra of Patañjali, Chip Hartranft (Shambhala 2003), Patanjali si Yoga, Mircea Eliade (Humanitas 1992), Yoga, Nemurire si Libertate, Mircea Eliade (Humanitas 1993), 

COST: 160 ron/4 sesiuni

CONTINUTUL SESIUNILOR:

  • Practica de constientizare, deschiderea respiratiei
  • Integrarea posturii si a respiratiei, trairea in corp.
  • Meditatie (cultivarea atentiei constiente, dezvoltarea capacitatii de focalizarea interioara, starea non-duala de cunoastere)
  • Tema serii- introducere in traditia din Yoga Sutra.
  • Feedback; Q&A

Temele Abordate:

  1. Ce este Yoga in conceptia clasica?
  2. Yoga cu Opt Ramuri: Practica exterioara, Practica interioara
  3. Scopul practicii in Yoga Clasica, cele 5 Klesha
  4. Samadhi, cunoastere de sine, transformare
  5. Cele trei aspect ale practicii: Krya Yoga
  6. Cele 5 facultati spirituale in Yoga Clasica

Despre G.Petre, Fondator Asociatia Alethea-Centrul Anahata, practicant/professor Yoga si Meditatie

Comments

comments