AJ-ABH-2018-HERMITAGE

The Essence of LIBERATION, 04 Iulie, 19:30 with Tan Ajahn Abhinando

The scope of all Buddhist practice revolves around the notions of  ‘awakening’ or ‘liberation’.

In the more secular interpretations of the tradition, especially in the West, our basic problem is often reduced to certain  ‘negative’ characteristics of our minds. If we were to get rid of, transform or accept these ‘negative’ aspects of ourselves, we would reach the happiness we seek, or so we are taught.

In this interpretation, the path is all about changing myself, because I’m the problem.  So, if I can change the way my mind works, I will be happier and able to enjoy this world better.

Some Asian interpretations of Buddhism however seem to be saying exactly the opposite: samsara and our experience in it is the way it is– constant change, unsatisfactoriness and lack of any substantiality. It will never provide the satisfaction and happiness we crave. Awakening is often times just this realization…

We invite you to an evening of meditation and dialogue with Tan Ajahn Abhinando, of Dhammapala Monastery in Switzerland, where we will explore these two notions of liberation and the possibility of going beyond both.

Participation: Participation is open and free to everyone. Donations to cover the organizational costs are accepted. Program will be in English, with translation if necessary.

zi-practica-intensiva

Zi de Practica Meditativa Intensiva: 29 Septembrie, 10:00 – 16:00

Va invitam la o zi de practica formala in traditia Theravada-Vipassana pe data de 29 Septembrie, orele 10:00 – 16:00 la centrul Hermitage. Practica intensiva ofera sansa de a patrunde mai adanc in experienta meditativa intr-un cadru sustinut.

Practica in traditia Theravada consta in sesiuni de meditatie in sezut (45-60 minute) alternate cu sesiuni de meditatie in mers (30-45 minute). Vom lua pranzul impreuna, in liniste.

Participare: Un grad de experienta cu practica meditativa este necesar. Desi nu sunt taxe pentru participare, o donatie pentru acoperirea cheltuielilor este sugerata.

Pentru inscrieri completati formularlul alaturat: formular

 

VIPASSANA-SEPTEMBRIE

Theravada Vipassana: Mini-Curs 11 & 18 Septembrie

11 & 18 Septembrie, 19:30 – 22:00, Hermitage.

Vipassana este esenta practicii meditative in traditia Theravada, traditia buddhista originara.

In acest context,  Vipassana este cultivarea claritatii-  aspect numit ‘insight’ in adaptarile anglofone. Cheia  practicii este dezvoltarea capacitatii de a mentine o continuitate in campul atentiei-  sati in limba Pali (present moment awareness).

Practica începe prin cultivarea capacității  de a fi prezenti cu experiența corpului, a starilor afective si a campului mental–  în momentul prezent.  Această cultivare da nastere unei viziuni clare (vipassana, insight, eng.)  asupra naturii experientei.

Mai mult, aceasta cultivare meditativa ne conduce la starea de de claritate si trezie (vijja vimukti).

Vom folosi acest ‘mini-curs’ pentru a introduce nu numai tehnicile de baza dar si contextul in care practica meditativa capata sens.

Pentru detalii suplimentare/inscrieri: formular, coming soon :))

 

jump2

Seminar de Respiratie Holistica: Deconditionarea Celor 3 Corpuri | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

Cu Adrian Constantinescu & George Petre, Duminica 10 Iunie, 10:00 – 18:00

Universul in care traim este dinamic, plin de viata, inimaginabil de complex— este un univers in care energia este in transformare neincetata, spatiul se pliaza si se onduleaza asemanandu-se cu valurile de la suprafata marii, iar timpul la randul lui, incetineste sau accelereaza in functie de spatiu.

Numic nu este solid, nimic nu este absolut.

Desi aceasta realitate pare alcatuita din aceiasi substanta ca si visele nosatre, spre deosebire de ele, ea nu este o fantasma.

In mod nu întâmplător, aceaste relatii  spațio-temporale  se regasesc in noi– in modul in care ne raportam energiei propriei experiente. De-a lungul timpului, diferite traditii au observat ca aceasta energie poate fi accesata, modulata si stocata prin travaliul cu respiratia.

Asadar, stiim foarte bine ca putem extinde energia respirației până în zone inca ne-explorate- putem respira in inregul corp, din calcaie pana in crestetul capului. In acelasi timp, putem incetinii sau accelera ritmul respiratiei cu efecte puternice asupra energiei si a perceptiei.

Cultivarea acestor stari de perceptie extinsa poate conduce către depășirea unor barierelor interioare la nivel fizic, emotional si mental– bariere adoptate de noi insine, de multe ori, in mod inconstient.

Mai mult, capacitatea de a integra aceste starii de perceptie extinsa, sprijinita de prezenta respiratiei ne ajuta sa depasim experiente dificile oferind in acelasi timp posibilitatea unei viziuni holistice—gustul eliberarii.

La ce ne putem astepta de la aceasta sesiune de Respiratie Holistica ?

  • Disolvarea agitaţiei interioare şi acordarea mai intimă la ritmurile Universului;
  • O viziune nouă asupra noţiunilor de spatiu, timp si energie;
  • O relaxare profundă faţă de provocările vieţii, o viziune a intregului;
  • Depasirea unor limite la nivel fizic, emotional si mental;
  • Dobândirea unui optimism susţinut de claritate și creşterea resurselor interioare.

Seminarul, susţinut de Adrian Constantinescu și George Petre, va avea loc la București, duminică 10 iunie 2018, între orele 10.00 – 17.00, la Centrul Anahata, str. Fabrica de Chibrituri nr.16, et.2, ap.5 (interfon 5), sector 4.

Pentru partea practică, este necesar ca participanții să își aducă o saltea (neopren) și/sau o păturică.

Investiţie: 180 lei

Înscrieri și detalii despre curs:

George Petre – Tel: 0721.655702 / E-mail  samastithi@gmail.com

Adrian Constantinescu – Tel: 0733245271 / E-mail: adrian.constantinescu67@yahoo.com

pestera-2018-web

Yoga, Movement & Meditation Retreat 19-29 iulie, Pestera/Moieciu | Asociatia Alethea

Te asteptam oricand in perioada 19-29 iulie la Pestera/Moieciu pentru o retragere de practica Yoga, Movement si Meditatie. Programul include opt ore de practica pe zi, mancare strict vegetariana, si cel putin doua excursii de Meditatie & Miscare in muntii Bucegi.

Recomandam un minim de 3 zile pentru a resimti efectele practicii si a regimului. Pentru programari poti trimite un mail la: info@yogaepoche.ro.

CONTRIBUTIE: 120 lei/zi: cazare (sac de dormit in casa), 2 mese pe zi, toate sesiunile teoretice si practice. 90 lei/zi pentru cei care vor sa doarma la o pensiune din zona.

PROGRAM ZILNIC:

6:30 Trezirea

7:00 – 11:00 Practica Yoga Asana, Pranayama, Meditatie

12:00 – 13:30 Pranz

13:30 – 16:00 Pauza/Timp liber

16:00 – 18:00 Exploring Movement, Exploring the Breath: Practica de dupa amiaza

18:00 – 19:00 Cina

19:30 – 21:30  Pranava Chanting- Sound Meditation, Ideile Esentiale din Yoga Sutra lui Patajali si textele Buddhiste Pali / Q&A

22:00 Lights Out

CINE SUNTEM:

gpetre33George Petre. Co-Fondator și Director de Programe, Asociația Alethea/Centrul Anahata. Președinte, Asociația Buddhistă Theravada România. Practică Yoga Clasică (Sāṃkhya-Yoga) în tradiția lui Patañjali, și Meditație (în tradiția Theravāda) de mai mult de 20 de ani.  A efectuat  nenumărate seminarii și retrageri de practică de durată scurtă și lungă (peste 3 luni) în India, Thailanda, Sri Lanka, Birmania, America de Nord și Europa. Printre profesorii lui se numără Arnaud Desjardins, A.G. Mohan, Eric Baret, Charles Genoud, Godfrey Devereux.

bianca 3Bianca Marcarov. O prezență dornică să împărtășească cunoașterea sa. Kinetoterapeut de meserie, fost sportiv de performanta, in prezent Bianca este formator de instructori sportivi, îndrumător de yoga, pilates, dans aerobic, antrenament functional si multe altele. Preocupată să integreze mintea, corpul și sufletul în activitatea sa, a început sa studieze psihologia, scrie, călătorește și creează conexiuni.

 

tefanStefan Nicolaescu. Cu o istorie de aproape 17 ani in lucrul cu corpul fizic in lumea “wellness-ului”, ultimii ani m-au purtat in explorarea nivelelor mai subtile ale universului uman prin sisteme precum yoga, tai chi si qi gong, lumea meditatilor Osho, terapii manuale si altele.

AJ-ABH-2018-sublime

Cultivating the Four Sublime Abidings: Retragere de Meditatie cu Tan Ajahn Abhinando, 6-12 Iulie 2018

Cultivating the Four Sublime Abidings: Retragere intensiva de meditatie cu Ajahn Abhinando, 6-12 iulie, Pestera/Moieciu

Asociatia Alethea – Centrul Anahata va invita la o retragere intensiva de meditatie cu Tan Ajahn Abhinando, la Pestera/Moieciu in perioada de 6-12 iulie.

PENTRU INSCRIERI: https://goo.gl/forms/Wh3UYwL8MBc2gZsQ2

TEMA RETRAGERII: From Mindfulness to the Four Sublime Abidings

The Sublime Abidings are four qualities or states of mind that we cultivate in and out of meditation practice. They are qualities of the heart,  permeating our mindfulness and concentration practice.

These four sublime states are:

  • Love or Loving-kindness (metta)
  • Compassion (karuna)
  • Sympathetic Joy (mudita)
  • Equanimity (upekkha)

In Pali, the language of the Buddhist scriptures, these four are known under the name of Brahma-vihara,  often translated as  the  ‘excellent’ or ‘sublime’ states of mind.

These four attitudes are said to be excellent or sublime because they offer a way of relating to others that leads to harmony and peace.

They are, in fact, the answer to all situations arising from social contact: they are the great removers of tension, the  peace-makers,  the great healers of wounds.

STRUCTURA RETRAGERII

In aceasta retragere vom alterna perioade de meditatie formala (insight-vipassana), meditatie in mers, body-energy work (chi kung, yoga), prelegeri (in engleza, cu traducere in romana doar daca va fi necesar) si sesiuni de Q&A .

Periodele de meditatie vor fi intre 45-60 minute. Retragerea este tinuta in liniste !

PROGRAM DE PRACTICA

5:30 Wake-up

6:00 – 7:00  Meditation/Instruction

7:30 – 8:15 Breakfast
8:15 – 9:00 Morning Clean-up

9:30 – 12:30 Practice Period: Sitting/Walking

12:30 – 14:00 Lunch + Clean Up

14:30 – 17:30 Practice Period: Sitting/Walking

17:30 – 18:00 Tea

18:00 – 19:10 Body Practice/Yoga/Breathing

19:30 – 21:30 Meditation/Dharma Discussion/Q&A

22:00 Lights Out

DETALII PARTICIPARE
Practica este abordabila tuturor– se presupune insa ca suntem confortabili cu postura de meditatie si o putem sustine 40-45 de minute.

COST PARTICIPARE: 420 ron, include cazare (cu sac de dormit) si masa (vegetariana) 6-12 iulie.  Nr. Maxim de Participanti: 15

Pentru detalii suplimentare: info@yogaepoche.ro.

PENTRU INSCRIERI: https://goo.gl/forms/Wh3UYwL8MBc2gZsQ2

Programul complet a lui Ajahn Abhinando in Romania este urmatorul:

1. Miercuri, 4 Iulie, ora 19:30- Meditation/Dharma Dialogue at Hermitage

2. Joi, 5 Iulie, ora 19:00- Meditation/Dharma Dialogue at Asociatia Alethea-Centrul Anahata

3. Vineri, 6 iulie- Departure Pestera/Moieciu. Start Retreat

4. Joi, 12 iulie- Finish Retreat

 

YANNAI-joi-fb

VIPASSANA-INSIGHT MEDITATION: Introduction in Practice & Talk, cu Yanai Postelnik, GAIA HOUSE, UK

JOI 29 MARTIE, ORA 19:00, ASOCIATIA ALETHEA – CENTRUL ANAHATA. Goodness, Presence and Wisdom: an Introduction to Vipassana-Insight Meditation.

Va invitam la o seara de introducere in practica Vipassana-Insight Meditation cu Yanai Postelnik, membru al consililui Gaia House din UK.  Sesiunea va fi in limba engleza, cu traducere in romana,  doar daca va fi nevoie.

PARTICIPAREA ESTE LIBERA SI DESCHISA TUTUROR. Daca vreti sa veniti, trimiteti un mail la info@yogaepoche.ro

Yanai May2016YANAI POSTELNIK has practiced Insight Meditation and studied Buddhist teachings for many years in Asia, Europe and North America.  Since 1992 he has been teaching internationally, and he currently leads retreats in Europe, the USA, Israel and New Zealand.   Yanai is a member of the guiding Teacher Council of Gaia House, Devon, England, and a Core Faculty member of the Insight Meditation Society, Barre Massachusetts. Originally from New Zealand, he lives with his wife in Devon, England.

YANNAI-weekend-fin

VIPASSANA-INSIGHT MEDITATION Weekend cu Yanai Postelnik, GAIA HOUSE, UK | Asociatia Alethea – Centrul Anahata

RETURNING TO THE HEART: a Vipassana-Insight Meditation weekend with Yanai Postelnik, Gaia House, UK. 30 Martie-1 Aprilie, Asociatia Alethea-Centrul Anahata

Va invitam la un weekend intensiv de practica Vipasssana-Insight cu Yanai Postelnik, membru al consililui Gaia House din UK. Impreuna cu Yanai vom avea sansa sa aprofundam aceasta practica in cadrul invataturilor din traditia veche, Theravada.

Practica din weekend, tinuta in liniste (noble silence) include perioade de meditatie formala si meditatie ghidata focalizand constientizarea corpului, a senzatiilor si a sentimentelor. Vor fi instrucțiuni detaliate de meditație, discuții și perioade de întrebări și răspunsuri

Programul este in limba engleza, cu traducere in romana doar daca va fi nevoie.

In cuvintele lui Yanai:

‘The Buddha’s teachings offer a pathway to discover inner peace, freedom and the compassionate heart.  This non-residential retreat weekend will focus on cultivating a quality of conscious presence that embraces our mind and body with kindness and wisdom, and supports us to re-connect with what is most important in our lives. There will be full meditation instructions and opportunities to meet with the teacher. The retreat will be held in silence, and is suitable for beginners and experienced meditators.  All are welcome.’

PROGRAM WEEKEND:

Vineri 30 martie- 19:00 - 21:30
Sambata 31 martie- 9:00 – 18:30
Duminica 1 aprilie- 9:00 – 18:30

DETALII PARTICIPARE: Pentru a acoperi cheltuielile de organizare si transport sugeram o donatie de 150 ron. Daca doriti sa participati, va rugam completati formularul alaturat: https://goo.gl/forms/iIuzsaz1Ft5qyMPA3

Pentru orice alte detalii ne puteti contacta la: info@yogaepoche

Yanai May2016YANAI POSTELNIK has practiced Insight Meditation and studied Buddhist teachings for many years in Asia, Europe and North America.  Since 1992 he has been teaching internationally, and he currently leads retreats in Europe, the USA, Israel and New Zealand.   

Yanai is a member of the guiding Teacher Council of Gaia House, Devon, England, and a Core Faculty member of the Insight Meditation Society, Barre Massachusetts. Originally from New Zealand, he lives with his wife in Devon, England.

repiratie-waves-25

Respirație Holistică – Eliberare Emoțională și Claritate, Seminar de Practica, 25 martie

Seminar de Respiratie Holistica, Duminica 25 Martie, 10:00 -17:00, Cu G.Petre si A.Constantinescu

Schimbari profunde la nivel nivel fizic, emotional și mental pot fi induse prin modificarea ritmului și a amplitudinii respiratiei.

Mai mult, experimentarea cu diferite ritmuri respiratorii poate conduce la eliberarea unor elemente de ordin inconștient, de multe ori asociate cu emoții reprimate sau traume. În contextul procesului de constientizare, aceasta eliberare emotionala este parte cheie din procesul de integrare și vindecare.

În multe cazuri, emotiile reprimate care apar la suprafața în timpul sedintelor de respiratie accelerata primesc automat o rezolvare, făcând loc unei stari de relaxare profunda, meditativa.

Cele mai vechi technici  bazate pe travaliul cu respirația sunt găsite în Buddhismul timpuriu– bineințeles, aici ne referim la cultivarea capacitatii de constientizare bazata in procesul respiratoriu (anapanasati).

La fel, putem mentiona tehnicile sofisticate de ampificare si control a energiei respiratorii (pranayama/pranakriya) din Yoga Clasica, practicile si ritualurile samanice bazate in modificarea respiratiei. si cercetarile si practicile moderne din zona constiintei si a energiei- C.G. Jung, W. Reich, S.Grof si multi altii care au abordat cunoasterea psihicului, in primul rand, dintr-un punct de vedere  ‘experiential’.

O abordare care foloseste puterea respiratiei in procesul de autocunoastere si eliberare si care ținand in vedere aceste traditii ar putea fi numita ‘holistică’.

La ce ne putem astepta de la acest seminar?

Pentru inceput:

1. Deschiderea corpului fizic si a campului emotional folosind technici din practicile buddhiste/yoga clasica (postura, pranayama-respiratie energetica, practici de constientizare) si din scolile energo-somatice moderne. 2. Recunoașterea blocajelor principale in campul emotional si eliberarea lor. 3. Accesul la o viziune extinse asupra posibilităților experiențiale în corp, în special experiența puternica a energiei. 4.• Un plus de relaxare și ancorare în prezent.

Date Seminar:  Duminică 11 februarie 2018, între orele 10.00 – 17.00,  Centrul Anahata, str. Fabrica de Chibrituri nr.16, et.2, ap.5 (interfon 5), sector 4.

Investiţie: 180 lei

Înscrieri și detalii despre curs:
George Petre – Tel: 0721.655702 / E-mail samastithi@gmail.com
Adrian Constantinescu – Tel: 0733245271 / E-mail: adrian.constantinescu67@yahoo.com

VIPASSANA-FEB.1

Inima Practicii Meditative, Curs de 4 Saptamani | 6 feb – 3 mar

Theravada Vipassana: Inima Practicii Meditative

Vipassana, termen care apare pentru prima oara în textele buddhiste din limba Pali, înseamnă “viziune clara” . Este viziunea lucrurilor ‘asa cum sunt’ care marchează momentul trezirii.

In acelasi timp, Vipassana desemnează și o practica. În acest sens, Vipassana este asociata cu practica meditativa de adunare și calmare a mentalului cunoscută ca ‘Shamatha’. Practica începe prin cultivarea capacității  de a fi prezenti cu experiența corpului, a starilor afective, a ganduriilor si a emotiilor, în momentul prezent. Respirand, lasam perceptia noastra sa se extinda ganduri si emotii apar, ganduri si emotii dispar.

O minte focalizata, clara, poate intelege natura tuturor fenomenelor. O minte clara poate percepe direct natura realitatii.

Aceasta realizare apare brusc și pe neașteptate, dincolo de orice fel de gândire discursivă. Este experienta lucrurilor nu din punctul de vedere al eului, ci din punctul de vedere al realității în sine. Aceasta perceptie apare ca un fulger care luminează întregul peisaj, dincolo de punctul nostru de vedere limitat.

Experiența lucrurilor ‘asa cum sunt’ este întotdeauna surprinzatoare.

Abordare Curs: Folosind ca baza Textele Pali, vom dezvolta urmatoarele teme:

  1. Stabilizarea si clarificarea campului mental si emotional, cultivarea cunoasterii folosind cele Patru Constientizari. (Satipatthana Sutta) 
  2. Cele Trei Caracteristici ale Experientei (Tri-Lakshana)
  3. Cele Patru Adevaruri Nobile. Aplicatia lor in practica Sattipathana (Catur Ariya Sacca)
  4. Detalierea contextului cultivarii. Calea cu Opt Ramuri (Attangika Magga)
  5. Cultivarea Dragostei Universale (Metta Bhavana)

 

Cursul este compus din 4 sesiuni saptamanale (marti 6-27/2) si 1 zi de practica intensiva (duminica 3/3)

1. Instructiuni/Practica: 40 minute

2. Prezentare : 30 minute

3. Q&A, Discussion: 30-40 Minute

3. Meditatie grup: 20-30 min

Participare: Desi accesibil pentru incepatori, acest program este destinat celor care au deja testat apele practicii meditative si sunt cel putin familiarizati cu postura si practica introductiva.

Despre mine:
Influentele mele primare  sunt
traditiile Birmaneze (Pa-Auk Syadaw, U Ba Khin) si traditia Thai Forest (Ajahn Amaro, Ajahn Succito). In acelasi timp, am integrat viziunea oferita de Yoga Clasica a lui Patanjali si experienta captata dupa aproape douazeci de ani de practica. Incerc sa ofer aceste invataturi intr-un mod accesibil, integrand realitatile vietii in secolul 21. Mai multe detalii gasiti aici: http://yogaepoche.ro/contact-meditatie-yoga-bucuresti/