…introducere in practica Metta, Vineri 24 octombrie, ora 19:00

buddha-love

Re: Introducere in practica Metta-Vipassana

Este posibil ca unii dintre voi sa cunoasteti deja o forma a meditatiei Metta— uneori tradusa ca ‘meditatia bunavointei’ ( transmisa in textele Pali  in Metta Karaniya Sutta).

Metta este o inima deschisa, calma, linistita– fara frica. In Metta, resetimentul, animozitatea, frica–  toate emotiile negative sunt lasate deoparte.

Un aspect important al acestei practici este modul in care ne raportam la noi insine—in special, gradul de deschidere si acceptare fata de propria persoana; observam aici ca putem inlocui stress-ul tehnicii si goana dupa rezulatate ( sau experiente ‘speciale’) cu starea de claritate, pace si echilibru.

Va invitam vineri, 1 noiembrie la ora 19:00, la o sesiune de Metta-Vipassana. Vom incepe sedinta cu o perioada de aprox 20-30 minute de meditatie in liniste, dupa care vom introduce o scurta practica de Metta, ghidata.

Nu ezitati daca aveti intrebari-

g.

 

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>