Hatha Yoga Pranayama: Joi ora 19:00

pranayama

Hatha Yoga Pranayama

Pranayama: Respiratie Lenta, Corp Subtil: Joi, ora 19:00 Centrul Anahata

Incepand in acest sezon,   am re-introdus practica de Pranayama (tehnici de respiratie constienta) in sedintele de Hatha Flow Yoga. Respiratia constienta este inestimabil de importanta ca pregatire pentru  meditatie.

Aceste tehnici dinamice au ca scop trezirea si deblocarea energiei in corp, resimtita ca vitalitate marita,  centrare in corp, stabilizare. Technicile Pranayama sunt simple, eficace, sigure, si abordabile.

Programul pentru joi seara este urmatorul:

1. Centrare + Practica Posturi : aprox 60 minute

2. Resiratie Constienta + Meditatie: aprox 45 minute

3. Relaxare: aprox 10 minute

Participarea este deschisa persoanelor ce au deja o experienta cu Asana (posturi Yoga) sau meditatie. Sedintele sunt de aproximativ doua ore.

Pentru informatii suplimentare/detalii: info@yogaepoche

Comments

comments