Tag Archives: anahata

Mindfulness in Nature, Platoul Bucegi, 30 iunie 2014

mindful-nature-800

To participate is to fully engage all of your senses and all of your being – your body, heart, mind and consciousness.
‘Becoming an engaged participant’,  Mark Coleman.

 

A doua parte a seminarului Mindful Yoga and Interpersonal Meditation va fi o excursie in Bucegi :)

detalii mai jos:

On Monday, June 30th we will be continuing to cultivate mindfulness practice in the beautiful setting of the Carpathian Mountains, one of the few remaining areas of ancient, native woodland in Europe. 

We will carry our practice outwards from the Yoga centre in Bucharest into the natural world, engaging in sitting and walking meditations that open us to our interconnection with each other, with the mountains and the open sky.

 

Proposed Schedule
08:00 meet outside cable car, Sinaia
08:30 cable car to Varful Omu
09:00 – 12:00 mindfulness in nature ( sitting and walking meditation)
12:00 – 1:00 lunch (please bring a packed lunch)
1:00 – 3:30 mindful trekking to Omu
4:00 cable car to Sinaia

 

Pentru inscrieri/info: samastithi@gmail.com, sau ma puteti contacta direct la 0721.7655.702. G.

Cursuri Yoga Dhyana, Respiratie si Meditatie

cropped-stcrop-2.jpgCentrul Anahata, str. Fabrica de Chibrituri nr 16, etaj 2, Parcul Carol, Bucuresti.

CURSURI YOGA CLASICA, PRANAYAMA & MEDITATIEPUTEREA ATENTIEI 2019

MARTI 19:30 PUTEREA ATENTIEI, CURS DE MEDITATIE

MIERCURI 19:00  YOGA KRIYA PRANAYAMA

VINERI 19:00 SAMKHYA-YOGA-VEDANTA, Viziunea Traditiei in Textele Vechi (TBA)

   PENTRU INFORMATII / CLASE INDIVIDUALE:

asociatia.alethea@gmail.com

Locatie: aici

jna2g

Cateva idei despre practica Yoga Clasica si Meditatie

Tradiția YOGA, în forma ei originara, apare ca un mijloc de a recunoaște și, în cele din urmă, depăși limitele condiției umane.

Potrivit acestei tradiții, existența umană este caracterizata de un tip de confuzie care se manifestă, pentru multe persoane, ca un grad de insatisfactie cu viața traita- este aceeași neliniste existentiala care ne bântuie uneori pe toți.

Această confuzie este ‘câmpul’ în care apar lăcomia, furia, frica, egoismul și suferinta- procese care conditioneaza și formeaza mecanismele perceptiei și ale comportamentului.

Yoga lui Patanjali, numita șiYoga Clasica’, ne ofera un antidot. La baza acestei tradiții avem o realizare foarte simpla– activitățile noastre pot întări sau dizolva aceste condiționari.

În capitolul doi din Yoga Sutra, Patañjali introduce noțiunea de Kriya (a nu fi confundată cu alte utilizări moderne ale termenului) ca o trăsătură centrală a practicii Yoga.

Kriya aici desemneaza orice activitate al cărui scop este să expuna procesele conditionarii și să pregătească contextul pentru trezirea unui alt fel de perceptie. Baza aici este practica constientizarii.

Starea de Yoga apare din aceast practica de constientizare.  Întrebarea, mai ales pentru incepatori este: de unde începem?

Toate sistemele de Yoga din perioada clasica explica esenta acestei practicii ca un mijloc de trezire.

In acelasi timp, stiim ca aceasta Yoga este si o  colecție de tehnici– technici de posturi corporale (Asana), tehnici de respirație conștienta (Pranayama) si tehnici de stabilizare și linistitire a mintii (Dhyana/meditatie).  Simplificand mult, am putea spune ca toate aceste tehnici, predominant ‘energetice’  sunt doar modalități prin care ne deschidem catre realitatea experientei noastre– in acest moment.

In aceasta deschidere observam ca putem recupera o buna parte din energia blocata in corp– energie blocata in tipare fizice  si in tipare mentale.

Folosim aceasta energie pentru cultivarea atentiei– ceea ce am numi astazi ‘meditatie’, desi sensul acestui cuvant a  devenit   foarte ambiguu, referindu-se la o sumedenie de tehnici si practici, traditionale, moderne si…..errrr…’post-moderne’…;)

In aceste cursuri yoga,  intram in plin contact cu natura experientei noastre, in acest moment.

Natura placerii si a durerii. A confuziei si a claritatii. Natura eu-lui– natura experientei insasi. Aceste ‘descoperiri’ nu sunt la nivelul intelectului, ci sunt simtite– in mod profund, in intregul organism.

 Acesta Yoga este ‘meditatie’.

main-room-alethea