Vipassana si practica Metta

buddha-02

Ce putem lua cu noi astazi, din  invataturile lui Buddha ?  

Un lucru ramane clar:  sensibilitatea inimii si cunoasterea sunt cultivate mereu impreuna.

Aceasta cunoastere ramane cunoscuta ca Vipassana- viziune clara.  Sensibilitatea este Metta- deshiderea in spatiul inimii.

Meditatia Vipassana astazi este abordata de cele mai multe ori prin cultivarea atentiei constiente- prin dezvoltarea capacitatii de observare. Obiectul acestei ‘cunoasteri’ , in faza incipienta, este  corpul-  corpul real, nu cum este imaginat sau gandit, ci cum este simtit.

Dupa cum stiim, aceasta cunoasterea nu este niciodata abstracta.  Un aspect afectiv este intotdeauna prezent.

Acest aspect afectiv devine al doi-lea aspect al practicii: constientizarea starilor interioare si   cultivarea starilor pozitive, benefice- practica bunavointei, Metta.

Cunoasterea si sensibilitatea inimii sunt intotdeauna cultivate impreuna.

Comments

comments