Despre Practica si Detasare in Yoga Sutra

yoga-sutra-event-3-fin

Yoga este meditatie: Despre practica si detasare in Yoga Sutra

Doua puncte de sprijin sunt oferite de Patanjali pentru a sustine  antrenamentul atentiei in practica din Yoga Sutra.

Acestea sunt ‘abhyasa  si ‘vairagya’. 

In aceasta practica  ‘abhyasa este cultivarea ne-intrerupta a acestei atentii!

In practica formala ca si in practica zilnica aceasta cultivare este asociata cu un anumit  tip de detasare. ‘Detasarea’ inseamna posibilitatea constientizarii mecanismelor dorintei, aversiunii si  egolui– prezente in fiecare clipa,  si a modului in care acestea capteaza si disperseaza atentia.

Putem chiar spune ca vairagya este constientizarea  efortului devenirii si acumularii prezent la fiecare pas.

 Din aceasta constientizare, vairagya deschide posibilitatea actiunii libere, constiente, non-egoice: posibilitatea actiunii lipsite de efort, posibilitatea non-reactiei.

 Bineinteles, vairagya cere destul de mult efort constient, cel putin la inceput :)

Prin practica ne-intrerupta si detasare,  actiunile noastre pot devenii cu adevarat libere, reflectad natura unica a fiecarei clipe si mai putin obsesiile ego-ului.

Structura Program
  1. Exercitii simple de respiratie/meditatie 20-30 minute
  2. Analiza text, inclusiv terminologie Sanskrita 20-30 minute
  3. Comentariu text/dialog 20-30 minute
  4. Meditatie 10-20 minute

 

 

 

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>